如何控制血糖

病情描述：

如何控制血糖？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

首先对于健康的人群来说，控制血糖是不存在的。控制血糖升高，要控制饮食、规律运动、保持良好的生活方式，严禁辛辣食品的过度食用，多吃新鲜的蔬菜、水果，新鲜的蔬菜、水果中所含的维生素。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

降低血糖的基础治疗就是饮食控制配合适合自己的运动,饮食联合运动是控制血糖的基础，尤其是饮食。一般1天的主食量是5-6两的主食，多吃蔬菜。可以摄入高蛋白的食物。

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张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
空腹血糖高如何控制

单纯空腹血糖高比较复杂，一般遇到空腹血糖高的糖尿病病人，特别是不能吃太多的东西，要低糖，低脂饮食。可以短期口服艾司唑仑，同时调节情绪或注射胰岛素治疗。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
如何降血糖

想要降低血糖首先要通过改变自身的生活方式来进行控制。患者可选择增加运动量、不吃含糖量高的食物，并且控制每餐的进食量等。通常情况下，若经过饮食、运动等方式的调整，血糖仍然控制不达标，可以口服药物以及进行胰岛素治疗。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病如何治疗和控制

糖尿病患者要想将血糖控制在理想水平，避免血糖剧烈波动，必须做到以下五个方面。管住嘴迈开腿，系统的接受糖尿病治疗。定期血糖监测。尽可能接受糖尿病教育。守口如瓶是饮食疗法，是糖尿病治疗的基石，应该长期坚持。每个人都要根据自己的生活需要和饮食习惯制定适合自己的食谱，严格按照食谱进食，既要避免营养过剩，又要避免营养摄入不足。根据餐后血糖波动情况，适时调整餐前进食量。锻炼对糖尿病患者非常重要。运动可以促进血液循环，预防糖尿病大血管和微血管并发症的发生，降血脂、减肥、改善胰岛素抵抗，对餐后血糖影响较大。运动可以降低血糖30%，所以糖尿病患者掌握正确的运动方法非常重要。糖尿病治疗的亮点是降糖药的治疗。降糖药包括口服降糖药、胰岛素疗法和口服药物与胰岛素联合治疗。根据患者的病情、血糖、并发症以及是否有其他全身性疾病，需要决定选择哪种降糖治疗方案。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血糖如何调理

当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖的调理方式要合理控制热量，控制总能量的摄入，同时适当增加蛋白类以及蔬菜类食物的摄入量，避免油炸食物以及高糖食物的摄入。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高如何调理

血糖高能够根据饮食疗法控制血糖，平时饮食要口味淡，不必吃高糖高热量的食材，例如甜点、果汁等，宜多吃有膳食纤维素和维他命的食材，例如苞米、燕麦片等，有利于消化，推动糖代谢。还可以多锻炼，加快身体基础代谢，协助控制血糖水准。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高的人如何调理

糖尿病的主要问题是血糖高以及高血糖相关慢性并发症，降低血糖的基础治疗就是饮食控制配合适合自己的运动，合理安排饮食，少量多餐，控制糖的摄入量；不要吃辛辣刺激性食物，

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
土豆含糖高吗?血糖高的人能吃吗?

高血糖土豆可以吃，但是需要适量。对于高血糖的糖尿病患者，如何在高血糖的情况下控制好自己的血糖，其中饮食控制是关键。碳水化合物食物在临床上对血糖的影响最大，因此如何控制碳水化合物的摄入非常重要。临床上碳水化合物类食物主要有馒头、馒头、煎饼等，是常见的面食。此外，块茎类食物包括土豆、莲藕、山药和红薯，它们是碳水化合物含量高的主食。土豆临床上可以吃，但要控制一定量，减少面食的摄入。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕期如何控制体重长胎不长肉

怀孕期间少吃甜食和水果，吃太多的甜食和水果会升高母亲的血糖，不仅会增加母亲自身的体重，还容易导致胎儿过大，甚至婴儿巨大，增加难产和剖宫产的风险，所以孕期饮食要注意少吃甜食和水果。少吃坚果，水果通常一天最多吃一个苹果，坚果通常一天最多吃1-2个核桃，也少吃脂肪和淀粉类食物，会升高母亲的血糖，对体重有不利影响。另外，要适当运动，一般建议饭后运动半小时左右。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病患者血糖控制范围

控制糖尿病患者的血糖是必要的。糖尿病不可怕，但糖尿病并发症可怕。如何预防、避免或减少并发症非常重要。控制血糖是非常基本的要求。在国际上，西医曾经强调达标。其实达标很重要，但是血糖控制指标也提倡个体化。一般来说，如果年轻患者应该严格控制血糖，如果70岁以上的老年患者甚至有心、脑、肾并发症，那么血糖就不能控制得太低，因为低血糖是非常危险的，甚至严重的会危及患者的生命。一般要求餐前血糖控制在5mol/L、6mmol/L、7mol/L，餐后血糖控制在8mol/L、10mol/L，老年人餐后血糖不超过10mol/L..

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
高血糖怎么降下来

如何降低高血糖主要包括临床实践中的五项措施:一、药物营养疗法，之所以把药物营养疗法放在首位，主要是因为它在糖尿病治疗过程中占有基础地位。第二，在饮食控制的基础上进行适当的运动，可以帮助他们在一定程度上控制血糖，稳步降低血糖。第三，根据患者的不同情况，使用不同的口服降糖药。第四，对患者进行充分的糖尿病教育。第五，让患者学会如何监测自己的血糖。