糖尿病适合吃什么水果

病情描述：

糖尿病患者适合吃什么水果？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

糖尿病的患者如果吃水果，建议食用升糖指数比较低的水果，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，芹菜等。尽可能做到谷类，肉，蛋，奶，蔬菜及水果种类齐全。血糖控制不理想时，尽量少吃水果，可以食用新鲜的蔬菜。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

糖尿病的患者一般是不主张大量食用水果的，适合吃一些含糖量比较低的水果，建议在两餐之间选择升糖指数比较低的水果适当的食用。比如柚子，樱桃，火龙果，西红柿等，这些食物的含糖量较低，不会引起血糖水平的波动。

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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病人适合吃什么水果

糖尿病人其实可以吃市面上常见的水果，只需要控制一定量即可。比如正常人一次可以吃一个苹果，而糖尿病人需要吃几次，一次1/3-1/4，这样他在一天结束的时候也可以吃一个苹果，但是因为吃了几次，可以避免血糖波动。此外，不同的水果对不同的糖尿病患者的血糖升高能力也不同。比如都是香蕉，一个糖尿病人血糖波动不大。但对于另一种糖尿病患者，服用后血糖可能会明显升高。所以，糖尿病患者在吃水果的同时，要注意监测自己的血糖，这样才能知道哪些水果可以为自己升血糖，哪些水果吃了后血糖没有明显升高。探索了这个规律后，他们可以在生活中注意它，尽量吃不升高血糖的水果。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病患者适合吃什么

糖尿病患者血糖控制稳定达标后可以吃水果，适用于苹果、橘子、梨等水果。这些水果的含糖量比较小，对血糖影响不大。此外，这些水果还含有维生素、纤维素、矿物质等一些微量元素，对维持内分泌平衡有重要作用。其中，纤维素可以促进胃肠运动，排出多余的代谢产物，同时还可以缓解胃肠道对糖类的吸收，从而避免血糖波动。吃水果的时候要注意两餐之间的饮食，可以避免餐后血糖加重，引起血糖急剧上升，否则容易引起高血糖症状，控制不当的人会出现糖尿病酮症酸中毒，危及生命。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇适合吃什么水果

孕妇可以吃的水果有很多。有西红柿、菠萝、香蕉、柚子、苹果等。过胖或妊娠期糖尿病孕妇请选择低血糖指数的水果、草莓、樱桃、葡萄柚等。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高的人吃什么水果最好

高血糖的人应该吃苹果、梨、草莓、猕猴桃等。苹果热量少，纤维素多，可以润肠通便。非常适合高血糖患者。梨还含有更少的热量和更多的纤维素。梨还具有清热、降火、化痰的功能，也适合高血糖患者食用。猕猴桃富含维生素C，是所有水果中维生素C含量最高的。也适合糖尿病患者。草莓热量低，富含维生素和微量元素，非常适合糖尿病患者食用，血糖高的时候可以少量食用。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病高血压患者适合吃什么

在饮食方面，我们应保持均衡饮食，也就是在控制总卡路里的前提下，应尽可能保证谷物、肉、蛋、奶、蔬菜和水果种类齐全，从而获得均衡的营养。建议吃糖分低的蔬菜，例如黄瓜，番茄，芹菜等，以及低糖类的水果，如葡萄柚，猕猴桃，草莓等。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
高血糖吃什么水果最好

糖尿病患者如果血糖控制稳定，可以吃水果，如空腹血糖低于6mmol/L，餐后2小时血糖低于7.8mol/L。低糖水果包括苹果、橙子、橙子、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、梨、西瓜等。含糖量高的水果不适合患者食用，包括香蕉、柿子、榴莲、龙眼、荔枝。其中有一些水果，很多人把它当成低糖水果，比如山楂。希望大家能记住这个概念。水果的味道和含糖量其实是不一样的。西瓜和梨吃起来甜，但是水分多，所以是低糖水果；山楂含糖量较高，但由于含有一些酸性物质，味酸，不适合糖尿病患者食用。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病不能吃什么东西

糖尿病的饮食控制在糖尿病五驾马车治疗方案的最前面，可见是最重要的。不适合糖尿病人吃的东西，比如一些腌肉、奶酪制品、油条等含油量高的食物。最适合的选择是含有粗纤维的食物，如豆类、蔬菜、水果等。建议在两种主食之间加一点水果，但是水果的消耗量要控制。建议少吃多吃，保持均衡饮食，戒烟限酒，保持合理的饮食结构。合理饮食对糖尿病患者很重要，希望大家重视。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
糖尿病不能吃什么水果

通常情况下，糖尿病病人不能吃含糖量高的食物，因为水果中的糖分含量比较高，比如西瓜、葡萄、提子、柿子等水果含糖量比较高，不适合糖尿病患者食用；但患者可以适当的吃一些含糖量较低的水果，比如猕猴桃，苹果等。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病可以吃什么水果

糖尿病患者想吃水果，可以适当的食用一些含糖量较低的水果，含糖分最低的是柠檬，柠檬片泡水或拌沙拉都很适合。含糖量较低的水果还有青梅、甜瓜、木瓜、草莓、柚子、橙子等等。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病吃什么水果

糖尿病患者想吃水果，可以适当的食用一些含糖量较低的水果，含糖分最低的是柠檬，柠檬片泡水或拌沙拉都很适合。含糖量较低的水果还有青梅、甜瓜、木瓜、草莓、柚子、橙子等等。