高血糖吃什么水果最好

病情描述：

我最近一段时间血糖有点高，我想知道高血糖应该吃什么水果最好

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

血糖明显升高，比如空腹血糖在10mmol/L以上，不建议吃水果。如果血糖能控制在较好的范围，比如空腹血糖能在7mmol/L左右，餐后血糖在10mmol/L以内，这个时候可以有选择地进行一些适当的水果摄入，比如含糖量比较低的苹果、梨、猕猴桃。食用水果的时候，首先要注意吃水果的时间，要在两餐之间吃，不能饭前或者饭后立即进行。食物、水果的摄入，一般选择在餐前1小时，可以适当适量的进食水果。

刘星君
刘星君 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

糖尿病患者如果血糖控制稳定，可以吃水果，如空腹血糖低于6mmol/L，餐后2小时血糖低于7.8mol/L。低糖水果包括苹果、橙子、橙子、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、梨、西瓜等。含糖量高的水果不适合患者食用，包括香蕉、柿子、榴莲、龙眼、荔枝。其中有一些水果，很多人把它当成低糖水果，比如山楂。希望大家能记住这个概念。水果的味道和含糖量其实是不一样的。西瓜和梨吃起来甜，但是水分多，所以是低糖水果；山楂含糖量较高，但由于含有一些酸性物质，味酸，不适合糖尿病患者食用。

相关推荐

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病吃什么食物最好水果

对于大多数糖尿病患者来说，可以很好地控制血糖，享受吃水果的好处和乐趣。当血糖控制较理想时，即空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，高血糖或低血糖不频繁发生，即可满足享用水果的先决条件。如果血糖控制不理想，可以先吃西红柿、黄瓜等蔬菜作为水果，等病情稳定后再选择水果，相对来说可以适当吃点苹果。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高的人吃什么水果最好

高血糖的人应该吃苹果、梨、草莓、猕猴桃等。苹果热量少，纤维素多，可以润肠通便。非常适合高血糖患者。梨还含有更少的热量和更多的纤维素。梨还具有清热、降火、化痰的功能，也适合高血糖患者食用。猕猴桃富含维生素C，是所有水果中维生素C含量最高的。也适合糖尿病患者。草莓热量低，富含维生素和微量元素，非常适合糖尿病患者食用，血糖高的时候可以少量食用。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病吃什么水果最好

水果是我们生活中必不可少的，但许多水果中的糖含量很高。许多糖尿病患者非常担心自己能吃什么水果。在这里，我们建议您可以食用一些水果。如果血糖得到良好控制，空腹血糖低于7，而餐后血糖低于7 11.1mmol / l，我们可以稍微放松一下，例如，我们可以吃一些奇异果西红柿

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病人吃什么水果最好

糖尿病患者如果血糖控制得好，也可以吃适当的水果，如苹果、梨、猕猴桃和低糖西瓜。但是糖尿病人需要注意吃水果的时间和水果的量。比如糖尿病人需要在两餐之间吃水果，在下一餐前一个多小时，那么吃饭的时候就要适当减少主食，餐后2小时就要监测血糖水平。如果血糖不超过10mol/L，可以考虑这种吃水果的方式。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
尿酸高吃什么水果最好？

对于高尿酸患者，可以食用常见的水果，如苹果、梨、火龙果、猕猴桃等。最新研究发现，樱桃可以促进尿酸排泄，有助于降低血尿酸水平，所以樱桃是最适合高尿酸患者的水果。高尿酸患者可以放心地吃水果和大部分蔬菜。水果和蔬菜中的嘌呤含量很低，不会引起体内尿酸水平的波动。但对于高尿酸合并高血糖、高血脂的患者，要注意减少摄入太甜的食物，如西瓜、榴莲等。高尿酸患者通常需要注意多喝水，严格停止饮酒。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高的人可以吃什么水果

水果可以及时补充维生素和微量元素。对于糖尿病人来说，可以根据实际情况有选择地吃水果。选择水分多、含糖量低的水果，如火龙果、橙子、木瓜、无花果、樱桃、梨、西瓜等。血糖稳定的患者可以在两餐之间吃水果，每次不超过100克。最好不要饭后吃，以免造成饭后血糖升高。如果血糖不稳定或者空腹血糖超过10mol/L，最好不要吃，多吃水果、黄瓜、西红柿。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
冠心病吃什么水果最好

冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，也就是粥样斑块硬化累及到了冠状动脉。冠心病的患者可以吃以下的水果效果比较好，首先是香蕉，香蕉富含钾，钾有益于钠钾交换，危险因素有高血压、高血脂、糖尿病、不良生活习惯，冠心病可以吃所有水果没有禁忌。如果冠心病的患者同时患有糖尿病，则应注意水果的食用量，避免血糖过高，但是注意适量吃水果，量多以后当会对部分患者消化道造成负担。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
高血脂吃什么食物最好

高血压、高血脂患者可以多吃富含K离子的蔬菜和水果，每天可以吃300-500克左右含高钾的蔬菜，如白菜、红萝卜、苋菜、口蘑、香菇、南瓜等蔬菜。也可以吃富含钾离子的水果，如橙子、香蕉、山楂、大枣、菠萝蜜、柚子等。最好每天吃200-350g左右。高血压、高血脂患者还可以吃杂粮、豆制品，如燕麦、荞麦、紫米、红豆、黄豆、绿豆、黑豆，家禽可以吃鸡、鸭、鹅、虾、三文鱼、鲈鱼等海鲜，也可以喝低脂或脱脂牛奶。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血糖可以吃什么水果

糖尿病的患者，如果想要食用水果，首先要将血糖控制达标。可以吃含糖量少的水果，如香蕉，火龙果，柚子。最好在两餐中间服用，能起到减少血糖上升的效果。不宜吃的葡萄糖比较高水果，比如有西瓜，甘蔗和葡萄。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
高血糖人能吃什么水果

糖尿病患者一般不提倡大量食用水果，因为水果中的糖分含量比较高，容易对血糖产生显著影响。糖尿病患者可以吃一些含糖量低，热量不是特别高，血糖指数也不是特别高的水果。不过也要注意不要一次吃太多。最好饭前吃水果，不要饭后吃。一方面可以缓解饭前明显的饥饿感，防止下一餐暴饮暴食，另一方面可以避免饭后高血糖加重。而且即使是苹果、梨等含糖量较少的水果也不能随意食用。