我最近一直说身体不太舒服，后来去医院做了检查医生说是高血脂，平时多注意饮食，想知道高血脂吃什么食物最好？
西电集团医院
高脂血症需要从饮食和药物两方面进行管理，饮食计划要个体化。通常应少吃或不吃高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、贝类等，少吃瘦肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼肉、牛奶等，因为这些食物虽然胆固醇含量不高，但不适合多吃。限制甜食。高血脂患者对糖特别敏感。吃糖肯定会增加甘油三酯含量。多吃新鲜的蔬菜和水果，如卷心菜、芹菜、菠菜、西红柿、苹果、西瓜、山楂等食物。除了注意饮食外，必要时可在医生的指导下服用他汀类和贝特类药物，如非诺贝特和苯扎贝特。
西安交通大学第一附属医院
高血压、高血脂患者可以多吃富含K离子的蔬菜和水果，每天可以吃300-500克左右含高钾的蔬菜，如白菜、红萝卜、苋菜、口蘑、香菇、南瓜等蔬菜。也可以吃富含钾离子的水果，如橙子、香蕉、山楂、大枣、菠萝蜜、柚子等。最好每天吃200-350g左右。高血压、高血脂患者还可以吃杂粮、豆制品，如燕麦、荞麦、紫米、红豆、黄豆、绿豆、黑豆，家禽可以吃鸡、鸭、鹅、虾、三文鱼、鲈鱼等海鲜，也可以喝低脂或脱脂牛奶。
