糖尿病人吃什么水果最好

病情描述:

我朋友前段时间得了糖尿病住院了,听说糖尿病吃水果要非常讲究,想知道糖尿病吃什么水果最好?

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

糖尿病患者可以在血糖控制稳定的前提下选择一些水果吃,理论上讲,低糖、低血糖指数的水果适合糖尿病患者,比如我们通常会有一个中等大小的青苹果,或者是口感不是特别甜的猕猴桃、桃子、梨、柚子,但是吃水果的时候一定要控制量,因为水果的含糖量相对高于蔬菜,所以对血糖的影响比蔬菜更明显,所以要吃。

刘星君
刘星君 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

糖尿病患者如果血糖控制得好,也可以吃适当的水果,如苹果、梨、猕猴桃和低糖西瓜。但是糖尿病人需要注意吃水果的时间和水果的量。比如糖尿病人需要在两餐之间吃水果,在下一餐前一个多小时,那么吃饭的时候就要适当减少主食,餐后2小时就要监测血糖水平。如果血糖不超过10mol/L,可以考虑这种吃水果的方式。

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