糖尿病吃什么主食

病情描述:

糖尿病患者应该吃什么主食?

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

主食一般会占到一天中能量摄入的约50%左右,糖尿病主食可以吃小米,小米属于粗粮,而且是属于高钾食物。主要的是要控制量,主食的量,控制好了,对血糖的影响才会比较小。不建议吃太多人工膨化的或添加太多食品添加剂的食品。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

糖尿病的主食在营养学上属于糖类的一种,即多糖。按中国的饮食习惯,米面和粗粮都可以选用。每顿饭主食量不能超过2两,每天主食总量不能超过5-6两。合理分配三餐,进餐时建议先副食,后主食。

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