别人说吃西瓜相当于喝水，那么吃西瓜会长胖吗？毕竟它是甜的？
西安交通大学第一附属医院
一般人体发胖的原因，都是过于太热量的食物，以脂肪的形式储存在身体里，越来越多，而导致的。吃西瓜虽然含糖量不是很高，口感很甜，但它的升糖指数在水果里面算是比较高的。西瓜不能当主食来吃，因为它的总热量比晚餐的量要多的多，吃后如果不运动的话，会使这些糖分会转化成脂肪储存起来，时间长了就会导致发胖。吃西瓜还是要有个限制，注意量不要太大，尽量不要在睡前食用过高的水果。
西安市第三医院
西瓜的水分不但多，而且含有丰富的蛋白质、钙、磷、钠、铁、钾、果糖、维生素等，它可以除烦、止渴、解暑热、清肺和胃、利小便、助消化等功效，孕妇可以适当的吃一些，来缓解孕期的浮肿。西瓜的含糖量很高，所以热量也相对于会高些。不能把西瓜当成宵夜来吃，特别是在睡前，不要把西瓜当成主食就暴吃，一定要有节制，控制西瓜的摄入量。以免体重增加。
