长期失眠症

病情描述：

请问一下，长期失眠症是什么？

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

长期失眠，指的是每周发作持续3次以上，同时该情况已经持续3个月。引起慢性失眠的病因，绝大多数与个人不良的生活方式和个人心态有关系，建议患者及时就诊神经内科，进行焦虑抑郁量表检查。因为有98%的抑郁症患者首先表现的症状就是失眠，而有85%以上的焦虑症患者也表现为失眠。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

长期失眠的病人因为大脑得不到充分的休息，大脑也就处于一种比较兴奋的状态，所以很容易出现疲劳、精神不振、面色发青，甚至心烦、急躁、情绪不稳定，即使睡着也是做梦非常多，睡眠质量也不好，往往会引起精神上一些问题出现。

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展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期失眠症

长期失眠，指的是每周发作持续3次以上，同时该情况已经持续3个月。引起慢性失眠的病因，绝大多数与个人不良的生活方式和个人心态有关系，建议患者及时就诊神经内科，进行焦虑抑郁量表检查。因为有98%的抑郁症患者首先表现的症状就是失眠，而有85%以上的焦虑症患者也表现为失眠。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期失眠会对身体造成什么影响

长期失眠肯定会对身体造成伤害，长期眠会导致人精神不振、疲劳无力，降低学习和工作效率。如果经常性长期失眠，会导致记忆力减退，注意力不集中。严重影响正常人的生活、学习和工作，失眠可引起血压升高，或诱发心绞痛和脑血管疾病。所以，如果出现失眠，就要积极调节各个方面，包括饮食和生活规律，心理调理。可以通过药物治疗来缓解失眠症状。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期整夜失眠会猝死吗

如果你长期整夜失眠，肯定会对你的身体产生很大的影响，你可能会出现一些临床症状，如头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、精神不振和疲劳。当然，长期睡眠不足可能会导致猝死，这是一种严重的情况。主要原因是长期失眠导致心脏不能很好的休息，容易诱发冠心病和一些严重的心律失常。因此，有必要通过药物及时调节睡眠来改善失眠。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期严重失眠如何治疗

失眠对认知功能及机体功能影响都非常大。长期的严重失眠是治疗时比较困难的症状。严重长期失眠的话可以先服用谷维素，维生素b1或者是安神片等类药物，要改善认知行为，减少对睡眠的错误认知。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期失眠怎么治最好方法

如果是出现了长期失眠的情况，很容易导致焦虑的情况出现。长期失眠的患者非常痛苦，治疗最好的方法应该到正规医院神经内科就诊，如果工作和学习比较繁忙，要学会合理地安排时间，避免忙乱无章，注意调整自己的心情，养成良好的睡眠习惯。尽量不要在睡前吃过多的东西，更不要去吃一些兴奋神经的食物，还可以适当的做一些有氧锻炼来增强身体素质，对治疗失眠也是有所帮助的。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期失眠如何调理

长期失眠的调理跟治疗，它需要一个综合性的措施。养成好的睡眠习惯，想睡觉再上床，放松心情。要适当的参加体育锻炼，能够改善睡眠质量，严重的长期失眠的调理，是一个很复杂的一个过程，患者要在专业的医生指导下进行。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期失眠会引发什么病

长期失眠导致的疾病类型非常重要。人们正常的睡眠活动占整个生活的1/3。在睡眠状态下，不仅仅是休息。相当多的脑神经细胞仍处于工作状态。有些细胞休息，而有些细胞是活跃的。如果人体长期失眠，不仅不能休息，脑细胞的功能也会受到影响。信息的整理、记忆的强化和免疫蛋白的增加都受到干扰。因此，抵抗力会下降，头晕，疲劳和虚弱，记忆力丧失，行为异常，思维异常，甚至出现精神症状。此外，它还会影响消化、营养吸收，更重要的是，会降低免疫抵抗力。它可以患有许多主要疾病，如感染、恶性肿瘤和癌症的发生，这些都可以在长期失眠的情况下发生。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
长期失眠怎么治最好

如果长期失眠，很容易引起焦虑。因此，我们应该注意调整我们的情绪，养成良好的睡眠习惯。一方面，应该注意工作和休息规律；另一方面，在睡前应该注意避免做所有与睡觉无关的事情。症状较轻者可考虑口服安神养心中成药，严重者可考虑服用阿普唑仑、佐匹克隆等苯二氮卓类药物。对于长期失眠的患者，有必要明确病因，并针对病因进行治疗。有些患者是由于焦虑和抑郁等精神疾病引起的，可以用抗焦虑和抑郁药物治疗，如氯氮平。有些患者是由骨关节炎、慢性胃炎和心功能不全等身体疾病引起的，需要选择合适的方案来治疗这些疾病。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期失眠怎么办？

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。由于生活节奏加快、生活压力增大，失眠在现代社会非常普遍。失眠是一种病，也是一种症状，有的患者失眠是纯粹的睡眠障碍所致，有的患者是焦虑、抑郁的一个症状。如果患者同时由情绪低落，则可能是抑郁合并失眠；如患者表现焦躁、惶惶不安，则可能是因为焦虑导致了失眠。临床需要根据病人的具体情况，需要选择合适的治疗方法，主要包括生活习惯调整、运动疗法、心理治疗、药物治疗等。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期自慰会引起哪些疾病

当然，长期手淫可能会导致失眠。长期手淫会导致人整日精神不振，使肾脏排空，从而引起腰膝酸软，头晕等症状。这些症状会导致失眠。因此，如果目前出现失眠症状，最好尝试减少手淫的次数，保持良好的心情，尽可能多地进行有氧运动，并多吃一些高蛋白食物，蔬菜和水果。