长期严重失眠如何治疗

病情描述：

患有长期严重失眠应该如何治疗？

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

失眠对认知功能及机体功能影响都非常大。长期的严重失眠是治疗时比较困难的症状。严重长期失眠的话可以先服用谷维素，维生素b1或者是安神片等类药物，要改善认知行为，减少对睡眠的错误认知。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

严重长期失眠，要积极的去应对，如果有躯体疾病，要及时治疗。建议患者短期内口服西药的镇静安眠药物调整睡眠，应进行适度放松，听些轻快的音乐缓解压力。适当做一些身体方面的锻炼，比如说跑步。

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展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期严重失眠如何治疗

失眠对认知功能及机体功能影响都非常大。长期的严重失眠是治疗时比较困难的症状。严重长期失眠的话可以先服用谷维素，维生素b1或者是安神片等类药物，要改善认知行为，减少对睡眠的错误认知。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期失眠如何调理

长期失眠的调理跟治疗，它需要一个综合性的措施。养成好的睡眠习惯，想睡觉再上床，放松心情。要适当的参加体育锻炼，能够改善睡眠质量，严重的长期失眠的调理，是一个很复杂的一个过程，患者要在专业的医生指导下进行。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何治疗失眠最有效的方法

长期失眠对人的身心健康有害，容易引起多脏器功能紊乱和免疫功能下降，失眠多是由于精神过度紧张，思虑过度，压力过大，心事过重等因素引发。通过对中枢神经系统的抑制作用而达到强制性的安眠效果，见效快，苯二氮䓬类的安眠药和褪黑素类的镇静药物等可以帮助失眠患者来改善失眠，病人睡前4到6个小时不能服用含有咖啡因或者尼古丁类的食物，也就是不要喝咖啡，不要吸烟。用药时请遵医嘱。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期失眠会对身体造成什么影响

长期失眠肯定会对身体造成伤害，长期眠会导致人精神不振、疲劳无力，降低学习和工作效率。如果经常性长期失眠，会导致记忆力减退，注意力不集中。严重影响正常人的生活、学习和工作，失眠可引起血压升高，或诱发心绞痛和脑血管疾病。所以，如果出现失眠，就要积极调节各个方面，包括饮食和生活规律，心理调理。可以通过药物治疗来缓解失眠症状。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
严重失眠的治疗方法

严重的失眠应该根据病因来治疗。如果是长期心理压力所致的失眠，患者要学会放松，并进行系统、定期、有效的心理疏导，以缓解心理的压力。同时，还可以辅以安定、利维考汀等镇静剂；如果失眠是由于某种疾病引起的，则需要积极治疗该疾病。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期整夜失眠会猝死吗

如果你长期整夜失眠，肯定会对你的身体产生很大的影响，你可能会出现一些临床症状，如头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、精神不振和疲劳。当然，长期睡眠不足可能会导致猝死，这是一种严重的情况。主要原因是长期失眠导致心脏不能很好的休息，容易诱发冠心病和一些严重的心律失常。因此，有必要通过药物及时调节睡眠来改善失眠。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
长期失眠怎么治最好

如果长期失眠，很容易引起焦虑。因此，我们应该注意调整我们的情绪，养成良好的睡眠习惯。一方面，应该注意工作和休息规律；另一方面，在睡前应该注意避免做所有与睡觉无关的事情。症状较轻者可考虑口服安神养心中成药，严重者可考虑服用阿普唑仑、佐匹克隆等苯二氮卓类药物。对于长期失眠的患者，有必要明确病因，并针对病因进行治疗。有些患者是由于焦虑和抑郁等精神疾病引起的，可以用抗焦虑和抑郁药物治疗，如氯氮平。有些患者是由骨关节炎、慢性胃炎和心功能不全等身体疾病引起的，需要选择合适的方案来治疗这些疾病。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
如何判断失眠还是抑郁

抑郁症的主要表现就是兴趣缺乏和情绪低落，没有愉快感，精力减退，情绪容易波动，伴随饮食和睡眠的不佳。失眠存在入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降，或日常睡眠晨醒后无恢复感。失眠往往随着抑郁情绪的改善而逐渐改善，抑郁失眠的治疗以药物治疗为主。出现失眠、抑郁的症状，可以到当地三甲医院的康复科或者神经内科治疗。给予抗抑郁药物治疗，抑郁症状缓解后，症状逐渐缓解。