我今年33岁，失眠已经很长时间了，也不知道什么原因，晚上老是睡不着，白天老打瞌睡，请问长期失眠要怎么办？
西安交通大学第二附属医院
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。由于生活节奏加快、生活压力增大，失眠在现代社会非常普遍。
失眠是一种病，也是一种症状，有的患者失眠是纯粹的睡眠障碍所致，有的患者是焦虑、抑郁的一个症状。如果患者同时由情绪低落，则可能是抑郁合并失眠；如患者表现焦躁、惶惶不安，则可能是因为焦虑导致了失眠。临床需要根据病人的具体情况，需要选择合适的治疗方法，主要包括生活习惯调整、运动疗法、心理治疗、药物治疗等。
西安市第三医院
如果患者长期失眠，那么可能是因为精神压力太大或者社会心理因素导致的。长期失眠有几种治疗方法，一般来说如果患者是原发的失眠，可以通过调整睡眠结构来进行改善。如果患者是继发的失眠，那么要先治疗原发疾病，避免疾病的加重。患者必须要按照医生的医嘱进行用药，一般使用的是安眠药进行助眠。
