你好，我怀孕了，但是又有糖尿病，想知道三餐该怎么吃？
中国中医科学院西苑医院
妊娠期糖尿病的饮食基本上就是糖尿病的饮食。在制定饮食时，请执行以下操作：总能量，如碳水化合物，即大米、面粉和粗粮，占50%-60%；脂肪不应超过30%，即20%-30%；蛋白质约为1.5克/千克。除此外，在怀孕期间应特别注意补充蛋白质。
西安交通大学第一附属医院
怀孕期间，母体对葡萄糖的利用增加，有部分孕妇在妊娠期间会引发妊娠期糖尿病。孕期的不同阶段，胎儿对营养物质的需求不一样。应少吃多餐，分餐饮食，主食以杂粮为主，饭后30分钟后应进行适量的中低强度的运动。要严格限制白面、大米等主食量、限制糖、水果、甜食，如果有妊娠期糖尿病，一般要通过饮食调整、运动锻炼，甚至药物治疗来控制血糖。
糖尿病孕妇三餐食谱是由医学营养医生结合孕妇的体重、血糖、饮食爱好，帮助她们制定个体化的饮食计划，而不是机械的三餐食谱。主食每天不少于200g。太小会引起饥饿酮症。正餐包括米饭、馒头、馒头、饺子、面条、粥、粗粮等，富含膳食纤维，可增加饱腹感，延缓糖分吸收，有助于控制血糖。每天新鲜蔬菜不要少于500g，水果要拳头大小。最好在两餐之间吃水果。肉、蛋、奶能保证蛋白质的摄入，每天每公斤体重蛋白质的摄入量不应低于1g。营养要均衡，饮食计划要根据血糖、体重、胎龄的变化和运动情况进行调整。如果孕期通过饮食和运动血糖达不到糖尿病患者控制的水平，医生会及时开始胰岛素治疗。
孕期血糖水平升高是比较常见的症状，如果不及时地控制血糖，有可能会发展成为糖尿病。应适当的进行控制，面条、馒头也要控制，一次不要吃得太多，可以少吃多餐。多增加些高蛋白食物的摄入。多吃些蔬菜。
西安交通大学第二附属医院
怀孕前三个月，营养要与正常饮食习惯一致。从怀孕后4个月到7个月，是孕中期。在这段时间内，能量要增加200大卡左右，蛋白质食物可以增加摄入量。怀孕8个月后，可以再补充200大卡的热量，蛋白质的摄入量可以适当增加。一般怀孕6、7个月后，热量摄入一般要求在3、2天左右，牛奶的摄入量一般要求在400-500ml一天，因为牛奶的摄入不仅是为了保证蛋白质的摄入，牛奶也是补钙的好产品。
如果孕妇在建卡时血糖高于5.1mol/L，建议减少甜味较高的食物和垃圾食品的摄入。如果复查结果没有显示血糖下降，建议孕期进行低糖饮食。OGTT检查，即糖尿病筛查，在妊娠24-28周进行。如果结果表明血糖偏高，一般建议去围产期内分泌门诊治疗，按照相应的食谱进行饮食控制，使血糖恢复正常范围。如果血糖没有得到有效控制，可以使用对胎儿没有影响的胰岛素来控制血糖。有糖尿病史的孕妇血糖正常范围有差异。
妊娠期糖尿病的饮食原则是清淡易消化，保证蛋白质、维生素和微量元素的摄入。其具体食谱可以是:早餐主食碳水化合物100-150克，可根据患者身高体重稍作波动。可以是米饭，馒头花卷，一个煮鸡蛋，200克蔬菜。午餐是主食150克，蔬菜250克，肉、鱼、虾等含动物蛋白的食物150克，紫菜虾皮汤200毫升。晚餐米饭100g，豆制品100g，蔬菜200g。
妊娠期糖尿病患者的饮食主要是控制糖的摄入。尤其对于糖尿病合并妊娠的孕妇，饮食控制要更严格，必要时可能需要由营养科制定专门的食谱，比如不能吃西瓜等含糖高的水果，尽量少吃面食，少吃主食，多吃蔬菜；当然这类孕妇建议尽量吃一些高蛋白、容易消化的食品，由于控制了葡萄糖和各种碳水化合物的摄入，在控制血糖的同时，需要有足够的营养来保证宫内胎儿的正常生长发育。
孕期是女性的一个特殊生理期，在此期间一定要注意饮食，以免因饮食不当引起先兆流产。怀孕期间，你应该吃一些有营养的食物，如瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等。你还应该吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、桔子、桔子、香蕉等，以补充你身体的维生素。
糖尿病患者的饮食应以低糖食物为基础，以免由于血糖的升高而导致疾病加重。糖尿病患者的早餐，可选择吃适量的面包或吃燕麦片，豆浆和谷物，但要注意低糖饮食。午餐时，尽可能选择炒芹菜，菠菜等，主要是绿色食品，以及适量的淀粉和米饭。
中医科
