妊娠糖尿病食谱

病情描述：

我属于高龄孕妇，产检查出有妊娠糖尿病，医生让我要注意饮食，请问妊娠糖尿病食谱有哪些？

何好臣
何好臣 副主任医师

中国中医科学院西苑医院

妊娠期糖尿病患者的饮食主要是控制糖的摄入。尤其对于糖尿病合并妊娠的孕妇，饮食控制要更严格，必要时可能需要由营养科制定专门的食谱，比如不能吃西瓜等含糖高的水果，尽量少吃面食，少吃主食，多吃蔬菜；当然这类孕妇建议尽量吃一些高蛋白、容易消化的食品，由于控制了葡萄糖和各种碳水化合物的摄入，在控制血糖的同时，需要有足够的营养来保证宫内胎儿的正常生长发育。


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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
妊娠期糖尿病食谱

妊娠期糖尿病的饮食原则是清淡易消化，保证蛋白质、维生素和微量元素的摄入。其具体食谱可以是:早餐主食碳水化合物100-150克，可根据患者身高体重稍作波动。可以是米饭，馒头花卷，一个煮鸡蛋，200克蔬菜。午餐是主食150克，蔬菜250克，肉、鱼、虾等含动物蛋白的食物150克，紫菜虾皮汤200毫升。晚餐米饭100g，豆制品100g，蔬菜200g。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
妊娠糖尿病食谱

妊娠期糖尿病患者的饮食主要是控制糖的摄入。尤其对于糖尿病合并妊娠的孕妇，饮食控制要更严格，必要时可能需要由营养科制定专门的食谱，比如不能吃西瓜等含糖高的水果，尽量少吃面食，少吃主食，多吃蔬菜；当然这类孕妇建议尽量吃一些高蛋白、容易消化的食品，由于控制了葡萄糖和各种碳水化合物的摄入，在控制血糖的同时，需要有足够的营养来保证宫内胎儿的正常生长发育。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
妊娠糖尿病食谱三餐大全集

糖尿病孕妇三餐食谱是由医学营养医生结合孕妇的体重、血糖、饮食爱好，帮助她们制定个体化的饮食计划，而不是机械的三餐食谱。主食每天不少于200g。太小会引起饥饿酮症。正餐，包括米饭、馒头、馒头、饺子、面条、稀粥、粗粮等都富含膳食纤维，可以增加饱腹感，延缓糖分的吸收，有助于控制血糖。每天新鲜蔬菜不要少于500g，水果要拳头大小。最好在两餐之间吃水果。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高的孕妇食谱大全

怀孕期间，母体对葡萄糖的利用增加，有部分孕妇在妊娠期间会引发妊娠期糖尿病。孕期的不同阶段，胎儿对营养物质的需求不一样。应少吃多餐，分餐饮食，主食以杂粮为主，饭后30分钟后应进行适量的中低强度的运动。要严格限制白面、大米等主食量、限制糖、水果、甜食，如果有妊娠期糖尿病，一般要通过饮食调整、运动锻炼，甚至药物治疗来控制血糖。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
孕期糖尿病食谱

妊娠期糖尿病的饮食基本上就是糖尿病的饮食。在制定饮食时，请执行以下操作：总能量，如碳水化合物，即大米、面粉和粗粮，占50%-60%；脂肪不应超过30%，即20%-30%；蛋白质约为1.5克/千克。除此外，在怀孕期间应特别注意补充蛋白质。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
妊娠期血糖高吃什么主食

孕妇血糖过高会影响胎儿的生长发育，所以一定要注意相关的饮食调理。如果血糖偏高，应该少吃高热量的食物，可以以杂粮为主食。比如早餐可以吃荞麦馒头，玉米馒头。里面的淀粉含量相对较低，可以帮助降低你体内的血糖。也可以适当吃鸡蛋或蔬菜。中餐主要以红豆黑米等全谷物为主，小米饭，可以避免高血糖。患有糖尿病的孕妇，最好去糖尿病门诊，根据血糖和体重指数，计算出自己每天需要的热量，制定出自己的食谱，这样才能有效的控制血糖。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
糖尿病饮食指南食谱

糖尿病患者的饮食应以低糖食物为基础，以免由于血糖的升高而导致疾病加重。糖尿病患者的早餐，可选择吃适量的面包或吃燕麦片，豆浆和谷物，但要注意低糖饮食。午餐时，尽可能选择炒芹菜，菠菜等，主要是绿色食品，以及适量的淀粉和米饭。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病患者的饮食食谱

糖尿病患者的饮食要保持清淡，不能总是吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能总是吃很多含糖量很高的东西，否则会让患者病情变的更加严重，期间一定要有良好的生活习惯，饮食习惯一定要保持良好。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病一日三餐新食谱

糖尿病患者需要根据身高，体重和血糖状况合理地计划一日三餐，以合理地计划食物摄入量。早餐：一个鸡蛋，一小杯半牛奶，两片面包，可以吃凉拌蔬菜。午餐：大约100克米饭，油炸蔬菜可以吃芹菜，虾，冷菠菜等。晚餐：半个馒头，翻炒可以吃银耳，木耳，白菜等。