孕早期食谱

病情描述:

老婆怀孕早期的食谱应该是什么?

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

孕期是女性的一个特殊生理期,在此期间一定要注意饮食,以免因饮食不当引起先兆流产。怀孕期间,你应该吃一些有营养的食物,如瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等。你还应该吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、桔子、桔子、香蕉等,以补充你身体的维生素。

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

所谓早孕,通常是指怀孕前三个月,由于此时体内hCG激素水平较高,往往会导致孕妇明显的恶心呕吐。因此,早孕期的饮食以清淡易消化为主。早餐可以吃小米粥、八宝粥,或者燕麦片粥,还可以喝牛奶、吃面包。中餐和晚餐主要是蔬菜和少量蛋白质。

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