腰肌损伤多久可以恢复

病情描述：

朋友的腰肌损伤多久可以恢复

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

腰肌劳损是一种以腰部或腰部两侧疼痛、反复发作、过度劳累后加重、休息后缓解为特征的疾病。这与腰大肌长期得不到足够的休息有关。积极治疗可以帮助减少其恢复的时间，轻型腰肌损伤一般一周到两周就可以恢复。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

腰肌劳损可能是由于腰部反复过度运动和长期超负荷造成的，如长期坐立等急性腰扭伤。低温或过高湿度和过度劳累会促进或加重腰肌劳损。一般来说，经过几天卧床休息和腰背肌锻炼后，疼痛会减轻，但如果不注意维持活动，疼痛会加重。

相关推荐

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰肌损伤怎么办恢复快

腰肌损伤的原因主要与慢性劳损有关，慢性劳损是腰腿痛的常见原因。根据不同的病因选择具体的治疗方法。如果是外伤引起的，可在急性期进行冷敷，起到局部消肿止痛的作用。热敷可用于亚急性期，以促进血液循环。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰肌劳损一般多久自愈

具体能否自愈、自愈时间的长短，要根据腰肌劳损的严重性、后期治疗方案及治疗后的防护措施等因素加以分析。病人若症状较轻微，经过休息后，约7~10天，可基本恢复。若症状较重的腰肌劳损，后期又不注意严格休息及保护治疗，其恢复期难以预测，病情有可能进一步加重。若病人在腰肌劳损恢复后再继续进行重体力劳动，则可引起腰肌劳损反复发作，且难以自愈。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
腰肌劳损怎么治疗

腰肌劳损属于软组织损伤，可通过以下措施迅速恢复：严格卧床休息(就餐、排便和排尿均在床上)，伤后24小时冷敷，敷毛巾敷在患处，24小时后热敷，或局部涂红花油或植骨水，活血化瘀，口服非甾体抗炎药，如阿昔洛芬酸、双氯芬酸或塞来昔布，其中塞来昔布对胃肠道的刺激性最小，可在2周后恢复。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰肌劳损恢复方法

出现这种情况后，患者应首先避免久坐，并调整好自己的坐姿，避免腰过度受累。然后可通过艾灸、热敷、按摩、理疗、推拿等方法，对腰肌劳损进行治疗。根据医嘱，腰肌劳损可以用活血化瘀和止痛膏来缓解。若长期受凉或干体力活过多，搬重东西，均可引发腰肌劳损。除配合医生使用贴膏药的方式外，还可选择热敷或按摩腰部的方式来帮助改善血液循环，并通过活血化瘀来改善腰肌劳损。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰肌劳损怎么恢复

腰肌劳损的原因主要是久坐和举重。长期从事重体力劳动的工人应该尽量避免这些因素。腰肌劳损后，他们需要休息，不能承受任何重量。睡在硬床上有助于缓解症状。对于严重的症状，可以采取消炎药物和中成药放松肌肉和肌腱，促进血液循环。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰部肌肉拉伤怎么办恢复快

首先要进行局部冷敷治疗，冰块要用干毛巾或衣服包裹，以免局部皮肤冻伤。原理是损伤早期冷敷可以减少局部渗出；其次，可以进行局部按摩或针灸，促进局部气血运行，对消除淤血有很好的效果；最后，拉腰肌的时候一定要注意休息，多吃含钙量高的食物，不要举起重物，做大量的运动，慢慢走，必要的时候需要别人的帮助和照顾。活血化瘀药物的外用和内服可用于促进肌肉损伤部位的肿胀和消退以及肌肉的恢复。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
眼角膜损伤多久能恢复

角膜损伤主要看损伤程度。如果是轻度损伤，只损伤角膜表层或上皮组织。根据它的大小，恢复后可能会慢慢恢复，不会留下任何痕迹，具有治愈的性质。上皮损伤的话，小伤恢复可能需要1-2天，大的话可能需要3-4天左右。如果深层组织，包括基质或前弹力层受损，应首先控制和预防感染，然后使用角膜营养药物促进恢复。一般这种伤害比较深，可能会留下疤痕。可能需要一周左右甚至更长时间恢复。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
腰肌劳损治疗最佳方法

腰肌劳损是腰部的肌肉及其附着的筋膜和骨膜的慢性损伤性炎症。通常急性期疼痛比较明显，可以佩戴腰围，症状较重的患者可以给予口服非甾体抗炎药，如芬必得、塞来昔布等。还可以应用柔足太阳膀胱经法来治疗。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰肌劳损的康复方法

由于久坐和长期腰部工作，导致慢性腰肌损伤和腰肌劳损。腰肌劳损的主要特征是腰酸，过度劳累后腰酸加重，休息和热敷理疗后缓解。对于腰肌劳损的康复治疗，腰部可采用按摩、针灸、刮痧、拔罐等方法。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
手骨折后多久可以恢复的和以前一样

如手部骨折后未出现移位，选择手术治疗后，一般一年左右即可恢复到以前的状态。手部骨折如无关节损伤，只要在后期进行康复训练，2-3个月即可恢复。手部骨折损伤的是两处掌骨和指骨，一个月左右即可恢复正常功能。由于不清楚手骨折后的严重程度，包括手骨折损伤的部位，手骨折损伤的类型等，会影响手骨折恢复的时间，手骨折后的自我锻炼及选择治疗的方法等。