我姑妈家的姐姐，生完宝宝奶水不够，姐姐又着急又上火，家人也跟着上火，姐姐都吃不下去饭，我也很不安姐姐，请问产妇奶水少怎么办？
西安交通大学第二附属医院
产妇产后奶水少，需多食含有蛋白质的食物，如鸡蛋汤、牛奶、豆浆、乌鸡汤、排骨汤、乳鸽汤、牛肉汤、羊肉汤、鱼汤、猪腰汤、猪肝汤及乳鸽汤等，能够有效的促进乳汁的分泌，还能增强机体的免疫力。
西安市第五医院
牛奶少出生后，应吃一些汤水食品和优质蛋白食品。例如，猪蹄汤排骨汤、花生、核桃、黑芝麻等可以促进牛奶分泌，也可以口服生奶片，但为了避免韭菜、苦瓜等食物，有回奶的作用。
