腰扭了怎么才能最快恢复

病情描述：

腰扭了应该怎么才能最快恢复？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

腰扭伤主要就是腰部肌肉纤维的拉伤，如果腰扭伤没有得到及时处理，有可能使腰部的肌肉出现出血、应尽量避免剧烈活动，注意卧床休息，必须睡木板等硬床，可以口服布洛芬胶囊或者腰痛宁胶囊。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

腰部的地方不小心扭伤了，一般来说主要是韧带软组织损伤。对于轻度的损伤可以在2-3周就恢复，对于重度的损伤需要4-6周，可以在局部的地方可以使用止痛类的膏药比如氟比洛芬巴布膏止痛。

相关推荐

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰扭了怎么才能最快恢复

腰部的地方不小心扭伤了，一般来说主要是韧带软组织损伤。对于轻度的损伤可以在2-3周就恢复，对于重度的损伤需要4-6周，可以在局部的地方可以使用止痛类的膏药比如氟比洛芬巴布膏止痛。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰扭了一般几天能好啊

腰扭伤需要不同的时间来恢复到不同的程度。如果只是轻微扭伤，可在3-5天内痊愈。如果是明显的腰扭伤，并伴有韧带断裂，将需要3-4周。如果是扭伤合并腰椎骨折，恢复时间需要2-3个月。如果局部疼痛很轻微，通常是软组织损伤，可以使用按摩和热敷。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰扭了怎么办

腰扭伤了，可能只是一般的肌肉韧带软组织损伤，如果扭伤腰，应该马上卧床休息，睡硬板床，腰下垫上软枕。出现严重的情况。必要的话应该立刻去医院就诊，通过医生的查体，做出明确诊断。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭了怎么办才能快快好起来

脚扭伤后要应用医用冰袋冰敷，缓解疼痛，二十四小时后再进行热敷，可以有效的退肿，若病症比较严重，则可应用活血化淤的药品来医治。患者平时应注意休息，饮食宜清淡。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭了大概几天能好

脚扭了之后会造成踝关节剧烈疼痛伴活动受限，并出现踝关节红肿、压痛明显。剧烈疼痛时可口服消炎镇痛药并到医院拍片确认有无关节的骨折或脱位。对于轻症者一般要一周左右恢复，重者可能要一月甚至更长的时间恢复。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子扭了怎么办

颈部扭伤后，需要积极去医院改善，检查椎体有无骨折脱位甚至神经损伤。在大多数情况下，应该认为是由于颈部软组织损伤。首先，要积极注意休息，正确的身体姿势，避免长时间的姿势，加强保暖，避免感冒，不要按摩和按摩，充气颈托可以间歇固定。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭了怎么办

急性扭伤后，应尽早施行局部冷敷，停止活动，避免患肢再次受伤。抬高患肢可加快血液、淋巴液的回流，不至于使血管损伤处淤血。如果踝部扭伤超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷可促进血液和淋巴液循环，有利于损伤部位的淤血和渗出物的吸收。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭了 脚肿了怎么快速消肿

脚扭伤后快速消肿的方法有：第一，崴脚后立刻停止下地走路，卧床休息，抬高患肢，可以在脚下垫两层枕头或者被子，使被伤的脚高于心脏，这样可以促进崴脚部位消肿。第二，最好采用石膏或者支具进行固定，固定脚的修复会加快。第三，局部进行冰敷或热敷，也可以可以对症使用云南白药来消肿。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭了热敷还是冷敷

脚扭伤后，冷敷和热敷都需要，但冷敷和热敷的时间段不同，冷敷主要用于脚扭伤后24小时内，因为扭伤后24小时内扭伤组织逐渐出现水肿，冷敷可以热胀冷缩，可以很好的限制足部肿胀的加重，缓解疼痛，24小时后，扭伤的足部组织肿胀相对稳定，所以不适合冷敷治疗，适合热敷治疗，因为冷敷容易导致扭伤组织痉挛，扭伤组织内血管痉挛，影响扭伤组织的供血，不利于扭伤组织的恢复。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脚扭了 脚肿了怎么快速消肿止痛

如果患者是由于脚扭伤而出现肿胀症状，主要是由于外伤导致的局部血管破裂、出血，引起的组织水肿。建议卧床休息，减少活动，尤其是减少下地的活动。可以佩戴护踝或者是下肢的支具限制关节活动，如果肿胀伴有青紫，则需要立即到医院就诊，部分患者需要手术治疗。可抬高患肢，以加强静脉回流，减轻肿胀，并尽量以休息为主。同时可配合用一些药，用一些活血化瘀、消肿止痛的药，像蒺藜等都可以。