儿子16了特别矮，怎样快速长高？
西安市红会医院
注意吃鱼、虾、牛奶等富含蛋白质和钙的食物。随着更多的跑步，跳绳和其他运动，它有助于增加。另外，我们还可以做生长素测试。如果生长素分泌不足，注射生长素有助于增加。但注射前应注意膝关节检查。只有骨骺未闭合时才能使用。
西安交通大学第二附属医院
最好早上喝一次，晚上喝一次优质的钙奶。积极的体育锻炼，如打篮球，经常接触身高，有利于骨骼的持续生长。此外，要加强优质蛋白质饮食、新鲜蔬菜水果维生素的补充，避免吸烟和饮酒，避免油炸和腌制食品。多添加锌、硒等食物。