降血糖的食物

病情描述：

吃了能降血糖的食物有哪些？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

多摄入纤维素对人体血糖的降低起着至关重要的作用，蔬菜中的纤维素成分一般都比较多，对控制血糖有很好的益处，比如在平时可以多吃一些萝卜，毛豆，洋葱，胡萝卜，黑木耳，苦瓜，山药，芹菜等对高血糖患者都很好。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

高血糖是由于胰岛素分泌不足和或胰岛素抵抗造成的，胰岛素是人体内唯一可分解葡萄糖的激素，它的功能障碍是导致高血糖的主要原因。血糖高可以吃木耳、洋葱、胡萝卜、芹菜、苦瓜等食物，这些在降血糖上能起到一定作用。

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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
降血糖食物有哪些

糖尿病人做梦都在想一种能降血糖的食物，但是到目前为止还没有降血糖的食物。饮食方面，糖尿病患者一定要注意不要吃血糖指数高的食物，降血糖效果会很好。食物的血糖生成指数是多少，食物的血糖生成指数是衡量食物引起的餐后血糖反应的有效指标。血糖指数高的食物进入胃肠道后消化速度快，吸收率高。低血糖指数的食物在胃肠道停留时间长，吸收率低，血糖升高低。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
什么食物降血糖

苦味食物可以降低血糖，如苦瓜等。苦味食物可以降低对食物的欲望，帮助油腻食物的分解，促进消化，减少身体对糖的吸收，帮助身体调节肠道菌群，促进有益菌群的生长，有助于控制体重和减肥。苦味食物有助于降血糖，不能代替降糖药的治疗。对于血糖升高的患者，除了饮食调整外，还应在医生的指导下使用降糖药物控制血糖。同时要定期监测血糖，了解血糖控制情况，控制好血糖，可以延缓并发症的发生。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇八种食物降血糖

孕妇没有降血糖的食物，所以没有八种食物降血糖这种说法，在降血糖的饮食疗法中，通常建议患者食用含糖量较低的食物，糖尿病饮食治疗是糖尿病治疗的重要组成部分，需要根据病人的实际情况来判断，如果患者肥胖且进食量大，食物主要是低能量食物，主食主要是粗粮，如全麦面粉，蛋白质食物主要选择瘦肉等。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
八种食物降血糖

降糖的食疗方案当中，不存在8种食物降血糖这种说法。大家不要被外面宣传的降糖食物所蒙骗。可以多吃点苦瓜，洋葱，魔芋，麦麸不会对血糖产生较大影响。还需要多食用富含维生素的水果蔬菜。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
降血糖最有效5种食物

糖尿病是一种比较高发的疾病，应该积极控制饮食，食物一般不具有降低血糖的功效，可以通过多吃某些食物控制，稳定一下血糖的含量。比如苹果，猕猴桃，木耳，苦瓜，多吃蔬菜等含纤维素的食物，少吃主食。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
降血糖的食物

高血糖是由于胰岛素分泌不足和或胰岛素抵抗造成的，胰岛素是人体内唯一可分解葡萄糖的激素，它的功能障碍是导致高血糖的主要原因。血糖高可以吃木耳、洋葱、胡萝卜、芹菜、苦瓜等食物，这些在降血糖上能起到一定作用。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
降血糖的食物大全

糖尿病作为高发病影响身体健康，通过饮食降低血糖是治疗糖尿病的有效手段，含纤维较多的食物，菠菜，芹菜等绿色的叶子菜，燕麦，番茄，辣椒，石榴对血糖影响大小的问题。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
十种最佳降血糖食物

目前还没有能降血糖的食品，因为所有的食品都是升糖食品，只是上升速度不同，不要被外面宣传的降血糖食品所迷惑。对于糖尿病患者，如果按照糖尿病人的饮食规律进食，则禁止吃甜食和饮料，每天吃饱80%，不喝稀食，可以将血糖控制在理想范围内。降血糖主要靠饮食控制和运动控制。运动要根据自身情况确定，不允许剧烈运动。另外药物治疗也是一种方式，但是饮食和运动是降血糖的前提。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
降血糖的十种最佳食物

目前还没有能降血糖的食品，因为所有的食品都是升糖食品，只是上升速度不同，不要被外面宣传的降血糖食品所迷惑。对于糖尿病患者，如果按照糖尿病人的饮食规律进食，则禁止吃甜食和饮料，每天吃饱80%，不喝稀食，可以将血糖控制在理想范围内。降血糖主要靠饮食控制和运动控制。运动要根据自身情况确定，不允许剧烈运动。另外药物治疗也是一种方式，但是饮食和运动是降血糖的前提。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么食物最降血糖

茄子、番木瓜、红心柚、圆葱、山楂果、牛羊肉、魔芋、鸡、箩卜、瓜、豆、青豌豆、燕麦片等食品类具备降血糖功效，或喝莲花茶、绿茶叶来减少血糖值，防止摄入过多。建议按时精确测量血糖值。