降血糖的食物大全

病情描述：

血糖比较高，降血糖的食物有什么

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

较多的患者想通过吃特殊的东西来降低血糖，降血糖的食物主要包括了苦瓜，番茄，黄瓜，荞麦，玉米，芹菜，黑米，高粱米。也可以适当吃些黑木耳。平时多进行体育运动也有利于血糖的控制。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

糖尿病作为高发病影响身体健康，通过饮食降低血糖是治疗糖尿病的有效手段，含纤维较多的食物，菠菜，芹菜等绿色的叶子菜，燕麦，番茄，辣椒，石榴对血糖影响大小的问题。

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张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
降血糖的食物大全

糖尿病作为高发病影响身体健康，通过饮食降低血糖是治疗糖尿病的有效手段，含纤维较多的食物，菠菜，芹菜等绿色的叶子菜，燕麦，番茄，辣椒，石榴对血糖影响大小的问题。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇血糖高的饮食食谱大全

血糖高的孕妇食谱如下，首先应控制多食、分食、主食以杂粮为主，饭后30分钟应进行适量的中低强度运动；宜食木瓜、樱桃、橙子、柚子、梨、杏、香蕉、西瓜、苹果、橘子等水果，避免吃葡萄干和甜瓜等糖度高的水果。还要注意均衡的饮食、营养丰富，对于生冷、辣、刺激性的食物控制，不应该喝浓茶、咖啡、巧克力等食物。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病能吃的菜谱大全？

糖尿病人能吃的素菜最多，荤菜只能吃瘦肉，肥肉不适合。黄瓜、茄子、西红柿、花菜等。基本不含脂肪成分，虽然碳水化合物主要是纤维素，但人体不能消化吸收纤维素，不会升高血糖，是一种适合糖尿病人食用的食品。但需要注意的是，土豆等根茎类食物淀粉含量较高，过量食用会导致血糖偏高，不宜多吃。此外，蛋清、豆腐等食物也属于蛋白质类食物，适合糖尿病患者食用。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高不能吃什么食物大全

对于痛风和高尿酸患者，饮食控制是关键环节。高尿酸血症患者应注意低嘌呤饮食，避免高嘌呤饮食。高嘌呤饮食包括龙肉汁，即火锅底料等。另外，海鲜、贝类、动物内脏、紫菜、生菜等。也是高嘌呤饮食，痛风和高尿酸患者应尽量避免。除上述食物外，高尿酸痛风患者应尽量避免饮酒，尤其是啤酒。高尿酸患者应多喝水，促进尿酸排泄。另外要注意低盐低糖饮食，控制血压血糖，对痛风和高尿酸控制非常有利。痛风患者除了饮食控制外，还应注意其他方面的保护，如避免受凉、过度运动、局部创伤、感染等，非常有利于痛风的急性发作控制。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高的饮食食谱大全

血糖高，需要限制每天进食的总热量，需要补充优质蛋白，主要包括鸡蛋，蛋清，蔬菜可以以绿色的青菜为主，每天主食的总量不要超过5到6两，如果想吃水果，在两餐之间吃。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高的最佳早餐大全

糖尿病血糖高，早餐最好吃健康科学的饮食。因为血糖高，饮食控制是糖尿病患者的基础治疗，早餐更重要。首先要强调营养丰富、均衡、多样，同时有量的要求。比如营养丰富，我们希望早餐会有一些蛋白质的摄入，比如牛奶、鸡蛋、肉类，这些都应该在早餐中体现出来。其次，主食要厚而薄。日常主食量通常控制在200-250克，早餐主食量一般在50-100克之间。如果条件允许，加入适量的蔬菜和水果。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高的孕妇食谱大全

怀孕期间，母体对葡萄糖的利用增加，有部分孕妇在妊娠期间会引发妊娠期糖尿病。孕期的不同阶段，胎儿对营养物质的需求不一样。应少吃多餐，分餐饮食，主食以杂粮为主，饭后30分钟后应进行适量的中低强度的运动。要严格限制白面、大米等主食量、限制糖、水果、甜食，如果有妊娠期糖尿病，一般要通过饮食调整、运动锻炼，甚至药物治疗来控制血糖。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
糖尿病一日三餐食谱大全

糖尿病患者需要根据身高、体重和血糖状况，合理地计划一日三餐，且合理地计划食物的摄入量。早餐可进食一个鸡蛋、一小杯半牛奶、两片面包，也可以吃一些凉拌蔬菜。午餐大约可进食100克米饭，蔬菜可以吃芹菜、虾、菠菜等。晚餐可以吃银耳、木耳，白菜等。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病饮食食谱大全

糖尿病患者需要均衡饮食，可以多吃高膳食纤维的食物，从合理的一日三餐比例调节血糖。早餐可以吃高纤维含量的粗粮馒头，一个鸡蛋，一点咸菜。午餐可以吃少量米饭，蔬菜可以吃冷菠菜和红烧豆腐。晚餐可以吃米饭或者馒头，蔬菜可以吃清蒸鱼，瘦肉炒蔬菜。晚上睡觉前可以喝一小杯牛奶，补充身体的蛋白质。糖尿病患者的饮食需要多样化，主食的消耗要根据身高体重来控制。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病人每天食谱大全

糖尿病患者需要均衡饮食，可以多吃高膳食纤维的食物，从合理的一日三餐比例调节血糖。早餐可以吃高纤维含量的粗粮馒头，一个鸡蛋，一点咸菜。午餐可以吃少量米饭，蔬菜可以吃冷菠菜和红烧豆腐。晚餐可以吃米饭或者馒头，蔬菜可以吃清蒸鱼，瘦肉炒蔬菜。晚上睡觉前可以喝一小杯牛奶，补充身体的蛋白质。糖尿病患者的饮食需要多样化，主食的消耗要根据身高体重来控制。