健脾的食物

病情描述：

吃些什么东西可以健脾？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

健脾，指健运脾气的一种治法。常用方药有参苓白术散，香砂六君子汤等。健脾，也是补法之一。亦称补脾、益脾。常用的健脾药有很多，如党参、莲子、白术、茯苓、山药、薏苡仁等。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

健脾的食物主要有薏苡仁、莲子、芡实、山药等。薏苡仁具有健脾渗湿止泻的作用，可用于治疗脾虚湿盛之水肿腹胀、食少等。芡实具有甘涩健脾固肾精、止泻摄带溺浊精的特点，莲子具有甘淡微涩补益脾肾、固精止泻润养心神的特点，山药既可补脾气、又可益脾阴。

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付荣国
付荣国主任医师

西安交通大学第二附属医院
补肾健脾的食物

补肾健脾的食物有很多，如山药、板栗、土豆等，有益气健脾、补肾固精的功效，莲子、鲈鱼也可以选择。通常，你应该在饮食中多吃富含蛋白质的食物。如果身体虚弱严重，也可以选择一些中成药进行治疗。平时患者要多适当锻炼，增强体质。也可以多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃、黑米，这些都含有较多的黑色素。荤食可以选择羊肉，羊肉是一种有温补作用的温性食物，薏米、山药、陈皮有健脾作用。红枣有很好的补肾健脾作用，最好加枸杞、银耳、山药、薏米。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
健脾的食物有哪些

健脾和胃的食物应融合本人的身体素质和适量。这类食物对脾胃有非常大危害。若有消化不好病症，可采用参苓白术散，健脾丸等健脾消食药。假如脾胃长期性虚弱或脾胃阴虚内热，营养状况恶化，可选用通调食品类如淮山药等来滋润脾胃，尤其是气阴两虚，糯米，益气，健脾治腹泻，红枣，温中补血补气，舒筋活血，地瓜，薏米仁，薏米仁等全是健脾食品类。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
开胃健脾的食物有哪些

开胃食品如下:1.山楂、话梅、陈皮刺激胃粘膜分泌胃酸，具有健胃消食、增进食欲的作用，是很好的开胃菜。2.水果包括草莓、苹果、橙子等。它们含有大量维生素和微量元素，有助于促进食物消化，具有开胃作用。3.酸奶能刺激胃粘膜，分泌胃酸。酸奶酸甜，能刺激食欲。4.山药、玉米和土豆含有大量的膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，促进食物消化。5.清淡爽口的食物，如绿豆、苦瓜等，有开胃的作用。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
补脾的食物

脾胃虚弱的人往往吸收不良，相对虚弱。健脾食品应选择一些温热的食物，少吃生冷的食物，多吃易于消化吸收的食物，如胡萝卜、西红柿、鲫鱼、鸭子、冬瓜、红豆、薏米粥、樱桃、葡萄等。首先，你应该制定一个良好的生活计划，不要熬夜，有规律地吃饭，避免暴饮暴食，不要抽烟喝酒，避免紧张和压力。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
最好的小儿健脾的药

儿童的健脾药包括薏芽健脾凝胶或口服液。这些药物的主要成分是成分，非常安全，没有任何副作用，而且味道更好，易于被婴儿接受。当宝宝的脾胃不好时，可以经常对宝宝的腹部进行热敷和按摩，这有助于促进宝宝的消化功能。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
孩子脾胃虚寒怎么调理

小儿脾胃虚寒，应以虚为补，寒则去寒，药物温经散寒，健脾和胃，从而调理。从饮食方面来说，不要给孩子太多的冷食，包括喝水和吃东西。另外，秋冬季和夏季不能吃太多冰棍和冰淇淋。一天吃一根冰棍和一盒冰淇淋会伤脾胃，这是绝对不可能的。另外，给孩子一些健脾的药和食物。健脾的食物有山药、大枣、白扁豆、薏米、芡实粥、莲子肉，都可以健脾，做一些粥给孩子吃。孩子不能吃太多冷的东西，包括太多感冒药，更不能吃冷的食物，孩子一天不能吃太多梨。吃多了会伤脾胃，使小儿脾胃虚损无法缓解。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
健脾养胃的食物

有许多养胃健脾的食物，如小米、山药、扁豆和一些动物的胃。根据中医理论，要想养胃，可以吃些猪胃、牛胃等，小米在健脾健胃方面优于米饭等谷类，因为小米在脾经中是黄色的。山药和扁豆都是健脾养胃的食物。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
脾虚湿盛吃什么中成药

一，如果是脾虚湿盛的问题，建议用归脾丸，它具有养血安神、益气健脾的功效，用于头晕乏力、食欲不振、气短心悸、心脾两虚、失眠多梦。二、脾虚患者在日常生活中可以多吃一些益气健脾的食物，如糯米、小米、红枣、山药等。千万不要吃辛辣的食物，否则病情会变得更严重。三、可以用肠胃宁片，健脾补肾，温中止痛，止泻。但是要遵医嘱使用，这个方法不能乱用。脾虚湿盛不是特别严重的问题。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
男性中气不足怎么调理？

中气不足生活中应以养胃健脾的食物为主，以达到补益身体、祛病的目的。具体方法如下:第一，对于中气不足的患者，要多吃养胃健脾的食物，如面类食物、山药等谷类、蚕豆等豆类等也非常适合中气不足的患者。但患者也要根据自己的情况选择自己的成分。第二，由于中气不足的患者大多常有气血两虚或贫血的症状，所以还应多吃一些补气养血的食物，如桂圆、红枣等。动物肝脏等食物也有很好的补血作用。患者必须使用适量的动物肝脏和肉类食物。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
脾虚吃什么食物补最快

脾虚患者应食用以下健脾效果好的食物:第一，粳米和粳米具有健脾益气的功效；其次，山药和山药具有补肾健脾的功能。第三，糯米和糯米具有健脾和胃的功效，可用于治疗脾虚引起的恶心和食欲不振。