健脾养胃的食物

病情描述：

自己的脾胃不好，谁知道健脾养胃的食物？

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

具有健脾养胃作用的食物有山药、红枣、苹果、小米等。山药本身具有健脾益胃的作用。富含淀粉酶，能促进人体碳水化合物代谢，刺激胃蠕动，加速胃内食物排空，调节脾胃虚弱和消化不良。红枣富含矿物质和维生素C，能补脾胃。

邹百仓
邹百仓 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

有许多养胃健脾的食物，如小米、山药、扁豆和一些动物的胃。根据中医理论，要想养胃，可以吃些猪胃、牛胃等，小米在健脾健胃方面优于米饭等谷类，因为小米在脾经中是黄色的。山药和扁豆都是健脾养胃的食物。

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邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
健脾养胃的食物

有许多养胃健脾的食物，如小米、山药、扁豆和一些动物的胃。根据中医理论，要想养胃，可以吃些猪胃、牛胃等，小米在健脾健胃方面优于米饭等谷类，因为小米在脾经中是黄色的。山药和扁豆都是健脾养胃的食物。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
十大健脾养胃的食物

健脾养胃食品主要包括山药，山药营养价值丰富，能益气健脾，益肾益肺，非常适合胃功能弱、脾虚食少、消化不良、腹泻的人群。羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐、钙、磷等必需营养成分，具有温中补肾、开胃健脾、御寒除湿的功效。白术，白术，具有很强的健脾养胃、祛湿利尿的功效。板栗具有养胃健脾、强筋活血的功效，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
健脾养胃的食物？

健脾养胃的饮食是关键之处。首先，你必须控制好自己的饮食，少吃腌制、油炸、烟熏和辛辣的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、大枣、桃子、樱桃、猕猴桃、卷心菜、胡萝卜、西红柿等。能增加膳食纤维，改善新陈代谢，增强胃肠蠕动，及时清除体内自由基和胃肠有害物，从而起到一定的保护脾胃的作用。注意自己的饮食，保证饮食安全，以便能更快的恢复。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
养胃的食物有哪些

粥类食物更为的非常容易消化吸收，而且也可以起到很好的健脾养胃功效，普遍的粥类有很多，八宝粥是较为普遍的一种，分别带有花生、甜杏仁及白砂糖等等，可以起到很好的养胃的作用新鲜的花生中带有很多的蛋白及脂肪，可以很好的维护肠胃。红枣、水豆腐、大白菜、牛乳、红萝卜、苹果、红心柚、红提、橘子、菠萝、榴莲果、核桃仁、榛子仁、松籽、干桂圆、花生、纯蜂蜜全是健脾养胃的。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
护胃养胃的食物有哪些

胃病患者在规范性药物治疗的基础上要积极的进行饮食，以及生活的调理。以多喝一些养胃汤如小米南瓜粥，小米银耳羹，健脾养胃粥，山药鸡汤，猴头菇鸡汤等。富含维生素和蛋白质的食物也具有养胃的作用如牛奶、豆制品、动物肝脏、新鲜的蔬菜水果等，养成良好的生活习惯，特别是饮食习惯，要做到少吃多餐，不能吃太饱，保持精神愉快，性情开朗，避免忧思恼怒等情志刺激。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
养胃水果有哪些?

慢性胃病患者，总是特别关注吃哪种饮食能够起到养胃的作用，养胃水果应该多吃偏温性、性平和的，不可过于寒凉，食用量不宜过多，石榴，石榴味道酸涩，可以治疗腹痛，腹泻等疾病，有助于消化和降血脂，对于调理胃肠有一定的功效，樱桃，性温，味甘微酸，具有补中益气、健脾养胃的功效，草莓，树莓，黑加仑等。苹果也是健脾养胃的水果。一般建议大家根据自己的体质和食用以后的感觉，正确的选择。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
什么水果养胃又治胃病

肠胃不好的患者，能够适度的吃一些木瓜、石榴、干桂圆、菠萝蜜、大樱桃、青芒、苹果，有健脾养胃，也是有医治胃病的作用。木瓜有利于消化不好、健脾和胃的作用。干桂圆有温胃补脾、补肾壮阳养血的作用。菠萝蜜有健脾养胃、补脾治腹泻的作用。番石榴富含维他命C，能够促进消化，青芒、苹果，富含果胶，大樱桃益气，健脾养胃，能够具有修补胃黏膜，推动胃病的修复。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
小孩很瘦吃什么助吸收

孩子吃食物不消化吸收，偏瘦，主要是肠胃作用孱弱造成的。提议父母适度的给宝宝服食健脾养胃的中药方剂，比如小儿健脾散或参芩白术散等，另外能够辅助服食调养肠菌均衡的益生菌粉，协助小宝宝有所改善。此外，起居中的膳食结构的调节尤为重要，父母要留意给孩子吃一些易于消化的、健脾养胃的食物，比如小米汤、莲子百合粥及其南瓜小米粥等，经一段时间的饮食搭配和药品调养，宝宝的肠胃作用会恢复。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
养胃喝什么茶好

养胃的茶一般是温性的茶，肠胃不太好的人提议喝绿茶。绿茶是一种发酵茶，含有多种营养元素，品性柔和，合适肠胃病病人。还能够喝大麦茶能够 去油腻感，具有健脾养胃促进消化的作用，并且大麦茶具备健脾养胃、养胃的作用，提议肠胃病病人能够 服食这类茶。养胃茶的功效不可忽视，但还要留意茶叶的取量，食用时间及冲调方法，不然非常容易造成副作用，不但达不上理想化功效，还会继续造成消化不好，严重便秘等不良影响。