最近胃不是很好，但是我想慢慢调理，那我应该吃什么食物能健脾养胃呢？
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养胃健脾的食物有很多，比如小米，山药，扁豆，还有一些动物的胃。根据中医理论，如果想养胃，可以吃点猪胃，牛胃之类的。小米健脾和胃优于大米等谷类，因为小米黄色入脾经。山药和扁豆都是健脾养胃的食物。它们既是食物又是药物。生活中可以多吃，起到健脾养胃的作用。脾胃有问题的患者需要避免吃冷的食物。平时要注意相应的饮食，保持饮食上的安全。
西安交通大学第一附属医院
健脾养胃的饮食是关键之处。首先，你必须控制好自己的饮食，少吃腌制、油炸、烟熏和辛辣的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、大枣、桃子、樱桃、猕猴桃、卷心菜、胡萝卜、西红柿等。能增加膳食纤维，改善新陈代谢，增强胃肠蠕动，及时清除体内自由基和胃肠有害物，从而起到一定的保护脾胃的作用。注意自己的饮食，保证饮食安全，以便能更快的恢复。
