月经期可以泡脚吗

病情描述：

我想了解下月经期可以泡脚吗？因为我有泡脚的习惯。

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

正常情况下，月经期是可以泡脚的，不过需要注意是泡脚的水温不易过高，以免造成烫伤，水温不宜过低，以免水温过凉，引起痛经的病情加重。还有一定要注意如果月经量明显过多，一定不能使用含有活血化瘀类药物的泡脚水进行泡脚，以免阴道流血过多，导致大出血。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

一般情况下月经期可以泡脚，不过对泡脚的药物有一定的要求。如果体寒的女性朋友，建议可以用生姜泡脚，泡脚对促进人体的血液循环有一定的效果，而对有痛经和月经期血块多的女性也是有保健作用的，还要在月经期泡脚水温要稍微高一点，避免水温过低导致寒湿入侵。

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龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
月经期可以泡脚吗?

经期可以泡脚。泡脚可以改善血液循环，使经血排出顺畅，减少痛经的可能性，所以要避免用冷水泡脚。女性经期应避免使用药物泡脚。如果随意用药，会加重痛经等症状。如果经期伴有痛经症状，可以用活血化瘀中药治疗痛经。要在医生指导下合理选药，不要随意用中药泡脚。另外，经期要保暖，避免吃冷、辣、刺激性食物，防止寒邪入侵。还需要注意休息，加强营养，增强体质，保持好心情。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期能泡脚吗?

可以泡脚，月经期间最好用温水或姜水泡脚。活血化瘀中药最好不要放在水中，以免影响月经量，导致经血量增加，月经延长。经期用姜水或温水泡脚，可缓解经期疲劳，散寒保暖，帮助腹部保暖，改善宫寒症状，预防宫寒引起的痛经。经期泡脚要注意水温。你不应该太冷或太热。太热会引起皮肤灼伤，太冷容易引起腹痛，加重腹痛容易引起宫寒。泡脚时间太长，也会影响月经量。经期需要保暖，经期身体抵抗力低。如果用冷水泡脚，会感冒，引起感冒。月经期间需要多吃蔬菜水果来保持大便通畅。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经可以泡脚吗

女性经期是可以泡脚的，并且经期泡脚对女性也是有很多好处的，可以缓解体内寒气、下肢肿胀、四肢冰冷的问题，而且坚持泡脚有强身健体的功效。通过泡脚促进局部的血液循环，会减少月经期的疲劳感，并且也可以使月经血流出的相对更顺畅，通过热量随着双脚的温暖、下肢的温暖，腹部也可以温暖，子宫也就温暖了，这样能缓解痛经。泡脚时的水量不宜过少，所以最好将其浸泡在小腿左右。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间能泡脚吗

女性在月经期间，需要根据自身的月经情况来判断是否可以泡脚，月经期用温水泡脚就好，不要添加其他东西，比如艾叶、红花都不用添加，至于生姜、花椒也不建议。泡脚可以改善下肢血液循环，促进新陈代谢、缓解疲劳、改善睡眠等，还可以舒缓经脉，解除疲劳，促进睡眠，使经血排出通畅，减少痛经的发生。一般使用45-60℃左右得热水，避免太热，以防烫伤 。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
经期可以泡脚吗

在月经期间是可以泡脚的。但是月经量多的女性不宜在经期泡脚，在平时的时候也可以用热水泡脚，可以起到驱寒、暖宫、暖胃的作用。还可以使用艾叶，艾叶具有温经散寒，活血调经的效果。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
经期能泡脚吗

经期主要是因为子宫内膜剥脱并伴有子宫碎片排出的一种现象。因为在经期期间整个盆腔都是处于充血的一种状态的，要经期期间一定要注意避免着凉，平时也经常要用温水泡脚，注意水温不要太高，以免灼伤。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经期间能泡脚吗?

女性在经期需要根据自己的月经情况来判断是否可以泡脚。如果女性有痛经等症状，可以泡脚，因为泡脚可以促进血液循环，缓解因寒冷和血瘀引起的痛经，也有助于缓解女性经期的疲劳，可以避免经期手脚冰凉，同时改善女性月经量少、月经量少的症状。但泡脚时，患者一定要注意水温。水温过低容易感冒，可能会加重宫寒现象。因为泡脚可以促进血液循环，促进血液循环，所以如果女性在月经期间月经较多，最好不要泡脚，这样通常会导致女性月经过多的加重。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
来例假可以泡脚吗

经期可以泡脚，如果能用一些中药加入到泡脚的水中会更好。但是要避免使用一些活血化瘀之类的中药材泡脚，泡脚的好处有很多，是养生的一种方法，脚部有很多穴位，可以利用泡脚来激活穴位，女性在经期泡脚可以促进血液循环，缓解痛经，经血不畅等情况。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经可以泡脚吗？

经期可以泡脚，但一定要用热水泡脚，缓解痛经。经期泡脚可以提高血液循环速度，使经血排出更彻底。但如果月经量特别大，用热水泡脚可以增加盆腔血液循环，增加月经量。泡脚的时候一定要注意水温。水温极高时，可能会造成脚底起水泡。水温过低，就会感冒。所以泡脚的时候水温很关键。可以选择40℃左右的温水泡脚。泡脚的时候，也可以放一些艾叶帮助祛寒，或者放一些生姜和辣椒，可以帮助去除脚气。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间可以泡脚吗艾叶泡脚吗

月经量少的患者，可以用艾叶泡脚。艾叶本身性味温润，能散寒湿，暖宫，消虚火。对于月经量少的患者，经期泡脚也可以增加腹部的血液循环，增加月经量，这类患者也可以。但不建议月经多的患者使用，因为月经多，加上活血化瘀的作用，月经量可能更多。泡脚时一般选择时间15分钟左右，不超过半小时。泡脚时热水不宜太热，温度要合适。浸泡时间过长或温度过高，容易导致头晕，因为全身血液集中在下肢，头部缺血。