盆底肌自己能恢复吗

病情描述:

我看视频说做瑜伽可以恢复盆底肌,想问下盆底肌自己能恢复吗?

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

一般情况下,盆底肌无法自己恢复,是需要产后应进行盆底肌康复训练。产妇无论是做剖宫产还是顺产盆底肌都是属于长时间拉伸状态,那其结构与功能都存在一定程度损伤,所以是需进行外力修复治疗促进盆底肌康复的。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

一般体质好的产妇在产后通过尽量的卧床休息,以及适当的缩肛锻炼,都是能自然恢复到正常的状态。但是也有些人盆底肌松弛比较严重,这种时候通常就不能自己恢复了,而需要考虑做盆底肌康复治疗。

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