朋友生孩子后盆底肌松驰，去做了10次盆底肌恢复，想知道盆底肌做10次能恢复吗？
西安交通大学第二附属医院
盆底肌经过十次康复治疗可能恢复。盆底肌还是要靠长期坚持锻炼和电刺激生物反馈疗法，只让患者自己学习如何收缩盆底肌。一般需要三个疗程，每个疗程10到15次，患者会学习如何收缩盆底肌肉。学会收缩盆底肌肉后，每天坚持运动十分钟到半小时。必要时可以放阴道哑铃锻炼。一般十短盆底康复治疗不能恢复盆底肌肉。盆底肌的恢复是一个缓慢过程，患者要在医生指导下实施治疗，还要配合良好的生活习惯。
西安市第五医院
经过10次康复治疗后，盆底肌肉可能恢复。如果只做10次盆底肌的康复治疗，可以促进肌肉韧带的循环，一定程度上可以改善盆底肌的松弛，但不能完全恢复。对于盆底肌的康复训练，10次只是一个疗程，需要长期坚持才能更有利于恢复。如果想完全恢复盆底肌肉，就要多做提肛运动，在做康复训练的同时锻炼盆底肌肉。提肛运动需要持续进行，最好每天做两次，持续半年以上，可以辅助盆底神经和肌肉的恢复。
