我老婆生完孩子后，去医院检查出子宫有些下垂，想问下有什么办法能够恢复正常？
西安交通大学第一附属医院
分娩后出现子宫脱垂，说明患者年龄较小。主要治疗是改变一些不良习惯，如慢性咳嗽或大便干燥，会加重子宫脱垂。所以一定要注意产后，不要累，不要做繁重的体力劳动。治疗主要是盆底肌锻炼和理疗。盆底肌的运动是一种肛门收缩运动，每天2-3次，每次10-15分钟。这个方法是有效的。另一种是物理治疗。现在很多医院对盆底肌进行康复治疗，就是通过很多器械，使盆底肌的功能恢复正常，下垂的子宫可以上升到正常位置。所以，产后子宫脱垂，最常用的治疗方法就是这些，主要是改变不健康的生活方式和治疗慢性病，不要太累。
西安市第五医院
产后子宫脱垂需要采取相应的康复治疗措施。一般在妊娠中后期和分娩期，腹压和肛提肌的收缩以及孕期巨大子宫的长期压迫会引起盆底肌肉松弛和骨韧带松弛，从而引起局部软组织扩张，导致分娩后子宫前后壁和子宫体下垂。在产后恢复的过程中，可以做腹部和肛门回缩练习，每天可以完成几次，每次半小时左右，可以起到一定的恢复作用。人体有一个自我修复的过程，加上产后盆底康复训练和治疗，基本上可以恢复到孕前状态。
