怎么降胆固醇

病情描述：

怎样降胆固醇？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

降胆固醇主要依靠饮食搭配作为药物的辅助治疗，或者完全依靠饮食。建议：1、多吃金枪鱼、鱿鱼等，每星期补充不饱和脂肪酸。2、多吃含有纤维的食材，如谷类、吐司面包、黑莓、荷兰豆、核桃仁等。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

如果体检结果显示血胆固醇水平很高时，需要在大夫的具体指导下应用例如辛伐他汀等降胆固醇的药品来合理治疗。除此之外，饮食上要留意低盐低脂饮食，吃一些便于消化吸收的食材，坚持适度的户外活动。

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张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
胆固醇高怎么降下来

胆固醇高要看胆固醇的数值高到多少？如果只是轻微偏高，饮食控制加运动，就可以降下来。如果高的比较多。就要吃降脂药，如辛伐他丁，进行降脂，再配合饮食控制和适当的体育锻炼。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
总胆固醇高怎么降下来

高脂血症是动脉粥样硬化发生、发展的一项重要危险因素。建议首先要从生活方式上进行干预治疗，对于油腻的、肥腻的以及动物的内脏，尽量少吃或者不吃。以高蛋白、高维生素的清淡饮食为主，药物最常用的为他汀类的药物，降胆固醇效果较好。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压高怎么降

高血压如何下降取决于患者的通常血压值，临床症状和基本疾病。高血压的治疗原则包括以下两个方面：首先，积极改变生活方式，通常低盐低脂饮食，少吃富含钠和胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，控制体重，适当运动，戒烟，戒酒，生活规律以及工作与休闲相结合

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
怎么才能降血压

首先，改善导致高血压的不良习惯和不良因素。如控制体重、健康饮食、低盐低脂饮食、多吃新鲜蔬果、低脂乳制品等。减少盐、饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。加强身体活动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。限制饮酒。最好不要喝酒。通过以上方法，血压仍不达标者需服用降压药控制血压。

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么做才能降血压

为了降低血压，可以服用抗高血压药物，也应控制正常饮食，可以多吃盐、脂肪、胆固醇低的食物，可以帮助降低血压；患者也需要增加运动，增强身体健康。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
甘油三酯怎么降

要降低甘油三酯，应采取综合措施。第一，饮食要低盐低脂，少吃富含钠盐和高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如卷心菜、芹菜、菠菜、西红柿、苹果、西瓜、山楂等食物，有助于降低甘油三酯水平。同时要控制体重，加强体育锻炼。其次，积极服用贝特类、烟酸类药物，如非诺贝特、苯扎胞苷等。用药时请遵医嘱。

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
低压高怎么降下来

低压高主要见于中青年人，主要与高钠饮食，吸烟，过度饮酒，热量摄入过多，形体肥胖，精神压力大等因素相关。患者要合理的安排饮食，做到低盐低脂低胆固醇饮食，并且适当地补充优质蛋白，多吃一些富含钾和钙的食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，要戒烟戒酒，科学的饮水，保持心情愉快并且进行适当的体育活动和锻炼。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
降胆固醇的三宝食物

降胆固醇的三宝食物，分别是圆葱、黄豆芽及苹果。1、圆葱是含有男性前列腺A的极个别蔬菜。男性前列腺A是血管扩张剂，能够清理血管垃圾，另外弱化血液黏稠度，有益于排出会造成血压升高的醋酸盐等化学物质，不但能够调整血糖，还可以预防血栓产生；2、黄豆芽，黑豆是一种降胆固醇的非常好的食物，在绿豆发芽的全过程中，维C成分丰富多彩，丰富多彩的维c可以推动排出胆固醇，防止胆固醇沉积在主动脉内腔；3、苹果，苹果能够将不必要的胆固醇消化吸收。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
降胆固醇的食物

在我们平时生活中可以降胆固醇的食物有以下几种，包含豆类食品、燕麦粉、红西柚等，能合理地减少患者摄入的的碳水化合物。而带有可溶化学纤维的食材能够促进碳水化合物的代谢。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么降胆固醇

胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L（0-200mg/dl），胆固醇高吃高维生素、高纤维素食物较好，例如青菜、芹菜、火龙果、柑橘、西红柿、海带、韭菜等，有助于降低胆固醇。