吃什么降胆固醇

病情描述：

胆固醇有点高，吃什么好？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

胆固醇过高可以吃一些降低胆固醇的药物来预防心血管疾病，最主要的是应该注意饮食习惯，不要吃胆固醇过高的食物，可以吃海带，鱼，韭菜，玉米，黄豆等来降低胆固醇，还要多参加一些户外运动，如晨跑、太极拳等，这样才能从根本上降低胆固醇。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L（0-200mg/dl），胆固醇高吃高维生素、高纤维素食物较好，例如青菜、芹菜、火龙果、柑橘、西红柿、海带、韭菜等，有助于降低胆固醇。

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张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么降胆固醇最快

若胆固醇太高，想快速的降低胆固醇含量，那么在饮食上应该有所注意，日常生活中多吃红萝卜、生蚝、甜杏仁等食物，可以有助于人身体里胆固醇含量的减低，对人体的健康同样有很大的益处。通常来说，平时最好不要吃一些太油的、高热量的、高脂肪的食品，这些东西容易让胆固醇升高。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
胆汁酸高吃什么降得快

你好，胆汁酸是由胆固醇形成的，所以要控制胆固醇的摄入来控制胆汁酸的浓度。一般来说，以下饮食可以使胆汁酸很快降低：1、玉米。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂，具有降低血清胆固醇的作用。2、海带。海带可降低血及胆汁中的胆固醇。3、香菇。香菇含有腺嘌呤衍生物，具有降低血清胆固醇的作用，能够有效防止动脉硬化和血管变脆，同时还可以降低血压。4、大豆。大豆及其大豆制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和磷脂，这三者可以有效降低血液中的胆固醇。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么水果降血压效果好

在患有高血压的人群中推荐应用含钾丰富的水果，山楂能扩张血管、降低血压、降低胆固醇。橘子含大量的维生素C、葡萄糖等营养物质，可提高肝脏的解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。火龙果不仅可以降血压，还能对糖尿病、高脂血症有预防作用。柚子，含有丰富的维生素C等成分，所以对高血压高血脂也有一定的帮助。不过如果是单纯依靠吃水果来降低血压，血压可能是控制的不太好。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
胆固醇高怎么降下来

胆固醇高要看胆固醇的数值高到多少？如果只是轻微偏高，饮食控制加运动，就可以降下来。如果高的比较多。就要吃降脂药，如辛伐他丁，进行降脂，再配合饮食控制和适当的体育锻炼。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么降胆固醇

如果体检结果显示血胆固醇水平很高时，需要在大夫的具体指导下应用例如辛伐他汀等降胆固醇的药品来合理治疗。除此之外，饮食上要留意低盐低脂饮食，吃一些便于消化吸收的食材，坚持适度的户外活动。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
吃什么降血脂最快最好

血脂的四项包括总胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酸酯，这取决于胆固醇是高胆固醇还是高甘油三酸酯，然后根据胆固醇水平选择不同的药物。从药物的角度来看，降低胆固醇的首选是他汀类药物。通常，根据患者的高危因素和并发症，选择是否需要降脂治疗。经过评估，我们确定治疗的目标值并给予他汀类药物治疗。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高胆固醇高不能吃什么

胆固醇是肝脏产生的脂溶性物质，可以通过饮食摄入。胆固醇只能在动物性食物中找到，而植物性食物不含胆固醇。胆固醇是健康所必需的，但是过量的胆固醇可能会危害心脑血管疾病。高胆固醇血症患者不宜食用的食物包括人造黄油、加工肉类和乳制品，以及酒精、咖啡和碳酸饮料。高胆固醇血症，不能通过饮食调节完全降至正常水平，应采用他汀类药物治疗，可有效降低胆固醇，保护心脑血管疾病。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
总胆固醇高怎么降下来

高脂血症是动脉粥样硬化发生、发展的一项重要危险因素。建议首先要从生活方式上进行干预治疗，对于油腻的、肥腻的以及动物的内脏，尽量少吃或者不吃。以高蛋白、高维生素的清淡饮食为主，药物最常用的为他汀类的药物，降胆固醇效果较好。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么茶降血压

降血压茶是比较多的，大多数是药食两用的中药经过加工制成的饮品，其中罗布麻茶，菊花，山楂，槐花，决明子，玉米须等作用相对明显。可以降低血压的茶非常多，比较常见的有葵花茶、荷叶茶、竹叶青茶、菊花茶。高血压的患者最适合常饮菊花茶，菊花内含有的有效物质，能够降低胆固醇，扩张冠状动脉，山楂茶可以降血压，助消化。还可以维护心脑血管，防止动静脉的血栓形成。

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
降血压的食物

像平常对于高血压患者，除了药物降压以外，在平常也可以吃一些有利于降压的食物，比如吃一些含有低钠高钾的食物，像香蕉，桔子，菠菜，芹菜这些食物都有助于控制血压。尽量的饮食清淡，经常多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮，尽量的减少一些脂肪，胆固醇的摄入，这样才能够从饮食上来控制血压的升高。