专家能告诉我睡下如何不做梦吗？
西安交通大学第二附属医院
依据你说的，每晚总会多梦，可以做以下考虑1、气血两虚、血气虚弱导致做梦。第二，健身运动要适度，不必太过，科学合理的锻炼。第三，建议您可以口度蜂胶原浆、鱼油类保健品，定期开展体检。
西安市第三医院
梦关键与心理障碍相关，包含心理压力、脾气暴躁、逻辑思维混乱、入睡难,容易冲动、抑郁的患者也有睡眠障碍和多梦。最先要留意自我调整，释放压力。能够适度地应用一些抗精神病药物，如血清颗粒物、脑心舒口服液等。
