什么食物降血压效果好

病情描述：

我阿姨今年77岁了，这些年总是因为血压，血糖高，频繁的住院，什么食物降血压效果好

邓捷
邓捷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

高血压是常见病，健康的饮食会帮助稳定血压，但是要在口服降压药的基础上再配合饮食。降血压的食物一般有土豆，芹菜，萝卜，牛肉，黑鱼，粗纤维谷物，含钾、含钙食物均有助于降低血压，含钾食物，如西葫芦富含膳食纤维，含热量相对较低，还含有胡萝卜素，降压食品是不能完全代替药物，只是起到辅助作用，起到有预防血栓形成的功效。患者要进低盐饮食，每天的食盐摄入量一定要低于六克。

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

降血压要靠药物治疗，但不能否认某些食物也被证明有辅助降压的效果，因此要饮食开始学会保护血管健康。降血压的食物比较多，比如芹菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、洋葱、西红柿等蔬菜，可以促进代谢，同时还可以吃富含有大量的维生素C及叶酸的水果，如苹果、香蕉、草莓、火龙果、橙子、桔子等。应当注意的是不能单纯依靠食物降压，其治疗效果无法保证。

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邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么水果降血压效果好

在患有高血压的人群中推荐应用含钾丰富的水果，山楂能扩张血管、降低血压、降低胆固醇。橘子含大量的维生素C、葡萄糖等营养物质，可提高肝脏的解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。火龙果不仅可以降血压，还能对糖尿病、高脂血症有预防作用。柚子，含有丰富的维生素C等成分，所以对高血压高血脂也有一定的帮助。不过如果是单纯依靠吃水果来降低血压，血压可能是控制的不太好。

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么食物能降血压

高血压病患要想降血压，可以吃一些西芹、菠菜等食物，还可多吃些海带绿豆汤、莴笋苦瓜汤、胡萝卜粥等食材。患者在日常生活中要吃味道淡的、好消化的食物，多吃些蔬菜和水果，不要吃过于咸的、高脂的食物。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压的人吃什么食物降压比较好

目前临床上还没有证实高血压患者吃什么食物可以降血压，也就是说没有确定的食物可以降血压，但是有时候肯定可以升高血压。例如，含盐量较高的食物肯定会升高血压。因此，高血压患者一定要饮食清淡，平时使用长效降压药平稳控制血压。另外，除了饮食清淡外，营养的选择一定要均衡，尽量不要偏食，也没有特别忌讳，主要是少吃油腻的食物，也不是绝对不能吃。此外，应结合适当的运动，软化血管，促进血液循环。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
什么东西可以降血压

平时，你可以吃更多含钾量高的食物，如芹菜，洋葱，海带，木耳等。此外，适当摄入醋可以软化血管，防止动脉硬化。绿豆也是高血压患者的好食物。它不仅有助于降低血压，而且还能预防高脂血症的发生。主食，大米，粥，面食，红薯等。可以适当服用，但不推荐吃红薯。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
什么食物降尿酸效果好

没有特别多的食物具有降尿酸效果。樱桃根据最新研究表明，它含有一种樱桃花青素，对降尿酸有一定的帮助。食物是不具有降尿酸的效果的。降尿酸的话，主要还是通过药物治疗。我们可以通过摄入低嘌呤的饮食，来尽量减少尿酸的生成，低嘌呤的饮食，饮食更应注意做好计划，有助于有效控制尿酸水平，阻止或减缓疾病进展。蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋等等食物，嘌呤含量是比较低的，可以鼓励患者多吃一些。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
芹菜籽能降血压吗怎么样使用效果好快

芹菜籽不能降血压。芹菜是我们日常生活中常见的蔬菜，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钾和黄酮类化合物。很多人认为芹菜籽可以降血压，因为芹菜籽含有类黄酮。黄酮类化合物在动物实验中确实有扩张血管的作用，会降低血压。但是动物实验并不能推断人，目前也没有证据证明芹菜籽可以降血压。此外，芹菜本身也含有轻微的咸味，这是钠含量高造成的。因此，高血压患者应尽量减少芹菜的摄入，以免血压升高，从而加重病情。目前临床上主要采用药物控制高血压的治疗，常用药物主要有利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂。用药时请遵医嘱。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么降血压效果最好蔬菜

有些蔬菜具有一定的降血压作用，如芹菜、韭菜、海带、番茄、木耳、萝卜等，蔬菜的营养包括矿物质、维生素和纤维，这些物质含量越高，蔬菜的营养价值越高，高血压的患者，要注意低盐低脂饮食，控制钠盐的摄入，营养要均衡，适当多食用蛋白质和维生素含量丰富的食物，经常吃的芹菜具有很良好的降压作用，尤其芹菜根煮水，可以经常饮用，能够起到比较良好的降压效果。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压患者吃什么食物可以降血压

心脏的收缩把血液射向全身，单位面积血管上的血液压力称为血压。正常人的血压在高压时为90-140mmHg，在低压时为60-90mmHg。如果血压超过这两个范围的上限，就叫高血压。高血压患者的饮食一定要清淡，尽量少吃盐，多吃蔬菜，多吃木耳和芹菜。另外，萝卜、芥菜、韭菜、黄花菜等。有一定的效果。但是，这种方法主要用于治疗轻度高血压患者。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么药降血压效果最好

西医使用的抗高血压药物很多，如替米沙坦氢氯噻嗪片、左旋氨氯地平、硝苯地平缓释片等。降压药物的中成药有清脑降压片、牛黄降压片等。切记不要盲目服药。不同程度的高血压患者在检查后需要选择相应的降压药，才能对血压治疗产生有效的效果。高血压患者除了平时定期服用抗高血压药物外，还需要控制饮食和日常习惯，避免吃油腻或刺激性食物，尽量少喝酒、喝咖啡。最重要的是定期检查，掌握他们的身体状况。用药时请遵医嘱。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压高吃什么水果降血压

血压高吃草莓可以降血压的。草莓这个食物能够降低血压，含有维生素，有机酸，钾，钙，磷，能通便，防癌，降压，防治动脉硬化。菠萝也有降压效果，含有蛋白酶，多种维生素，钾，磷成分能助消化，抗血栓。桃子也有很好的降压效果，里面富含钾，磷，生物素和维生素，膳食纤维能够补气养血，生津止渴。同时为了降血压建议在控制血压时多吃点山楂。