熟苹果的功效作用

病情描述：

我最近看到朋友在吃熟苹果，我想知道熟苹果的功效作用有哪些

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

熟苹果可以为人体补充糖、维生素、矿物质等营养物质，同时可以帮助人体降低胆固醇，因为熟苹果具有抗氧化作用。吃猪肉的时候可以用熟苹果，可以消除猪肉特有的异味，降低胆固醇。熟苹果可以减少胃肠道的刺激，更有利于人体的消化吸收。此外，吃熟苹果可以防止口腔和舌头疼痛。苹果中含有果胶，能够吸收胃肠道中的水分，具有辅助治疗腹泻的作用。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善,苹果煮着吃,营养丰富还治病。有助于预防和治疗内热，有效缓解口腔溃疡和牙龈炎症的症状。有效治疗腹泻可降低血浆胆固醇水平，抑制肠道细菌生长。它具有很强的抗氧化作用，具有抗炎和杀菌作用，减少对胃肠道的刺激，降低体内胆固醇，可预防大颈部疾病，对胃肠道不好的人有很好的缓解作用。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
熟苹果的功效与作用

苹果中富含着大量的矿物质和维生素，熟苹果的功效更多，它可以有效的降低胆固醇的含量。苹果营养价值丰富，富含矿物质和维生素，熟苹果功效更大，能有效降低胆固醇含量，避免胆固醇沉淀形成胆结石；还降低了苹果中的血糖、磷、铁，有助于健脑养血以及提高睡眠质量，而且苹果煮熟后，其体内的果胶会被人体充分吸收。对于牙齿不健全的，肠胃功能差的人来说，熟苹果更有利于消化，减少肠胃刺激。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
熟苹果的功效作用

苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善,苹果煮着吃,营养丰富还治病。有助于预防和治疗内热，有效缓解口腔溃疡和牙龈炎症的症状。有效治疗腹泻可降低血浆胆固醇水平，抑制肠道细菌生长。它具有很强的抗氧化作用，具有抗炎和杀菌作用，减少对胃肠道的刺激，降低体内胆固醇，可预防大颈部疾病，对胃肠道不好的人有很好的缓解作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
苹果煮水有什么功效

苹果煮水的作用主要是促进消化，苹果本身的营养价值相对较高，不论是生吃苹果还是熟吃，还是用苹果煮水喝，都可以在促进消化方面发挥良好的作用，而苹果的各种维生素含量相对较高，因此对身体而言，很有好处。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
苹果洋葱水的功效与作用

洋葱苹果水是将洋葱、苹果、白糖混合，加水蒸熟制成的饮料。洋葱又热又甜。具有祛痰、利尿、健胃、润肠、解毒、杀虫的功能。洋葱能抗流感病毒，它可以刺激胰岛素的合成和释放，用于高血压和降低血糖。它可以控制癌细胞的生长，从而具有抗癌和抗癌的作用，有助于防治骨质疏松，对复发性口腔溃疡有一定的治疗作用以及降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，从而预防血管硬化。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
苹果煮熟吃的功效与作用

熟苹果的效果是它可以降低胆固醇，抑制胆固醇的增加。有助于预防和治疗内热，有效缓解口腔溃疡和牙龈炎症的症状。而且有效治疗腹泻可降低血浆胆固醇水平，抑制肠道细菌生长。它还具有很强的抗氧化作用，具有抗炎和杀菌作用，减少对胃肠道的刺激，降低患者体内胆固醇，可以有效地预防大颈部疾病，最最重要的是对胃肠道不好的人有很好的缓解作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
苹果和梨煮水喝有什么功效

梨是入肺经的甘寒食物，能清肺火，养肺阴，生津止渴，可润肺燥。梨能生津润肺，用于肺阴不足所致的干咳无痰，肺燥口干。苹果主要入脾胃，生苹果生津止渴。熟苹果，益脾胃，治脾虚泄泻。蒸苹果后，尤其是小儿，可用苹果和梨煮水喝治疗脾虚泄泻。所以，煮水一起喝，既能润肺燥，清肺火，又能滋养脾胃。应该是一石二鸟的好食物。适当饮用苹果和梨来煮水喝，有润肺降燥、止咳止痰的功效。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
熟黑芝麻的功效与作用

熟黑芝麻的功效和作用是补肾养肝，缓解脱发，促进头发生长，具有很好的保健价值。它还富含钙，可以补充身体所需的钙，预防骨质疏松，提高身体免疫力。尽量不要吃太多，否则可能会出现内分泌紊乱。熟黑芝麻的理智值比较高，含有不饱和脂肪酸，可以保护血管，滋养神经。它所含的微量元素可以促进头发的生长，还能增强体质。用于头晕、耳鸣、耳聋、头发早白、病后脱发、肠燥便秘。但是芝麻不容易消化，消化功能差的患者要尽量少吃。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
鲜枣蒸熟功效与作用

红枣含有三萜类和环磷酸腺苷，具有很强的抗癌和抗过敏作用。但服用时不必用自来水煎服。因为温度超过80℃，枣中的维生素C被破坏。冷水洗后直接生吃是最有营养的成分，每天吃5 ~ 8颗红枣对人体非常有益。服用大枣后，不需要吃高蛋白食物，如海产品、乳制品等。因为维生素C会使这两种食物中的蛋白质难以消化吸收，所以在吃高蛋白食物前需要吃1 ~ 2小时的大枣。肠胃功能较弱的生命之路吃新鲜红枣可能会觉得不舒服，而熟红枣更容易消化吸收。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
熟普洱茶的功效与作用

茶叶是知名的全球三大饮料其一，茶叶中带有单宁酸、茶氨酸、蛋白、糖分、碳水化合物、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、维生素D、维生素b、C、E及碳酸盐、营养元素等400多种成份。在我国是茶叶的家乡，茶叶做为我国的独有饮品现有数千年的历史时间。各代“草本”类古医书中，在谈及茶叶时均说它有解渴、清神、利尿、治咳、化痰、清目、益思、除烦去腻、消肿祛毒等作用。茶叶的类型许多，有绿茶叶、白茶、绿茶、黑荼。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
榴莲打开后不熟怎么办

如果打开的榴莲发现还没有熟，可以催熟。没熟的榴莲，如果果肉还在壳内尚未取出，就将整个榴莲放室温或冰箱内保存，记住别让果肉露出。如果果肉已经取出打开，可以用保鲜膜将肉肉封严，尽量不要透气，在室温下放2-3天，可以自然熟。如果室温或冰箱放置时想加速催熟的过程，可以和苹果或者其它熟了的水果放在一块。熟了的水果会产生出乙烯，乙烯有催熟的作用，可起催熟的作用。