我妈今天炒了很多黑芝麻，说是吃熟芝麻对人体好，我想知道熟黑芝麻的的功效和作用是什么？
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熟黑芝麻具有很好的养生价值，有很好的补肾益肝作用。脱发或白发的人吃黑芝麻可以缓解这些症状，促进头发生长。建议:对于你的情况，可以多吃黑芝麻，达到防止脱落的效果。注意:胃不好的人不要吃黑芝麻。芝麻具有滋补肝肾、润五脏、益气生肌、填脑髓的作用，同时还具有健脑益智、延年益寿的作用。芝麻富含蛋白质、脂肪、多种维生素、卵磷脂等营养成分。它也是一种食物和药物。经常服用本品，有助于补充精血，滋养肌肤，乌须黑发，提高体质。黑芝麻补肝肾，益精血，润肠润燥。
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熟黑芝麻的功效和作用是补肾养肝，缓解脱发，促进头发生长，具有很好的保健价值。它还富含钙，可以补充身体所需的钙，预防骨质疏松，提高身体免疫力。尽量不要吃太多，否则可能会出现内分泌紊乱。熟黑芝麻的理智值比较高，含有不饱和脂肪酸，可以保护血管，滋养神经。它所含的微量元素可以促进头发的生长，还能增强体质。用于头晕、耳鸣、耳聋、头发早白、病后脱发、肠燥便秘。但是芝麻不容易消化，消化功能差的患者要尽量少吃。
