我朋友今天做了苹果水给我喝，我想知道苹果水的功效和作用有哪些？
西电集团医院
苹果富含维生素C和维生素E，有利于促进细胞抗氧化，清除自由基，减少皱纹，有效美白肌肤，美白肌肤，防止皮肤粗糙。苹果富含膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，从而促进体内毒素的排泄，有效缓解便秘。苹果富含抗氧化物质，能抑制癌细胞生长，有效预防肝癌、乳腺癌等癌症。苹果具有生津止渴、养心健脾、防癌抗癌、养血安神等作用，可以治疗习惯性便秘，皮肤色斑暗黄，免疫力低下和各种心血管疾病。
西安交通大学第一附属医院
苹果具有生津止渴、养心健脾、防癌、养血安神等功能。可治疗习惯性便秘、皮肤暗黄色色斑、免疫力低下及各种心血管疾病。苹果含有维生素C、E、B，能美白润滑肌肤，缓解皮肤粗糙。苹果还富含膳食纤维，能促进胃肠运动，帮助消化，通便排毒。苹果营养丰富，能补充身体需求，增强身体免疫力，预防感冒，降低血压和胆固醇，健脑安神。苹果水有助于大便粘稠，对于腹泻的小儿有一定的辅助治疗作用。
