苹果红枣水的功效和作用

病情描述：

我前两天去姐姐家玩带了一些红枣，回来家我看网上推荐苹果和红枣适合泡在一起冲水喝，我想知道它的功效和作用是什么？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

苹果红枣水主要是指将新鲜苹果和红枣一起熬制而成的保健饮料，具有一定的调理脾胃、补中益气的功效，它可以吸收苹果汁中丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，加速体内废物的消除，利用大枣补中益气、补血养血的功效，还能改善气血不足引起的头晕头痛，对代谢紊乱、气血不足的患者有很好的辅助治疗作用，且富含维生素，既能滋养神经，又能抗氧化，红枣对慢性肝炎、贫血、过敏性紫癜、肝硬化有较好的辅助治疗作用，此外，红枣含有环磷酸腺苷，这是人体新陈代谢的必要成分，吃红枣能增强肌肉力量，消除疲劳，有扩张血管和增强心肌收缩的能力。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

将苹果和红枣在水中煮沸可以帮助减肥，苹果和红枣水中的热值不高，红枣中还含有大量的甲基纤维素，可以促进胃肠蠕动，如果把消防水带和苹果一起服用，可以提高饱腹感，减少其他成分的消耗，促进体内成分的吸收和代谢，另外，苹果枣水有助于减肥的作用，苹果枣的开水热值不高，而苹果枣中含有较多的甲基纤维素成分，可以改善肠道蠕动，预防便秘引起的肥胖，如果将消防水带与苹果和大枣一起服用，还可以提高饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，促进体内高脂肪食物的吸收和代谢，红枣苹果水也有利于促进消化，建议每天早上空腹时吃，效果好，可以排肠油一晚上，而且大枣和苹果中含有维生素C和甲基纤维素，具有一定的抗氧化成分，能抵抗氧自由基，帮助我们排出体内内毒素，有助于保持年轻和美容。

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
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苹果大枣枸杞水可以养胃养心，对高胆固醇患者来说，可以起到辅助治疗的作用。如果经常喝苹果、大枣、枸杞水，也能降血压。如果近期有上火的症状，不建议喝苹果、红枣、枸杞水，以免出现并发症，导致便秘或高烧。苹果、红枣和枸杞水的功效包括了健脾养胃、强心降压、润肺止咳，因此可以降血压和保护脾胃功能。由于其强大的抗氧化活性，可以清除体内的自由基。除此外，还能缓解肺部疾病引起的咳嗽症状，提高身体免疫力，缓解不良情绪，治疗失眠。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
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山楂、苹果、红枣水煮成水，香甜可口。其主要功能是活血化瘀、益肺健脾。山楂健胃消食，擅长治疗肉类引起的食积、胃胀、胃胀、腹痛、消化道症状。山楂还具有行气活血的作用，可以治疗心腹之痛，如高血脂。苹果味甘凉，有养津液、润肺、除烦、消暑、开胃、醒酒的作用。食用后可生津止渴以及醒酒。红枣是一种甘温的物质，具有补中益气、养血安神的功效，可治疗脾虚食少、妇女脏躁。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
山楂苹果红枣水功效小宝宝可以当水喝吗

山楂、苹果、红枣水的功效主要是针对消化不良，消除积食等疾病。但如果宝宝比较小，不建议经常喝苹果、山楂、红枣水，因为宝宝本身就处于发育阶段，肠胃功能和牙齿都处于发育期。山楂、红枣、苹果水中的山楂成分，虽然有利于人体消化，可以消除食物堆积的影响，但喝多了会腐蚀牙齿，刺激宝宝的胃肠功能。如果父母想改善宝宝的消化不良，通常可以给孩子多吃清淡的食物，主要是使用新鲜的水果和蔬菜。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
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生姜红糖红枣水是用姜片、大枣和红糖熬成的滋补汤，具有强身健体、补血补气的作用。一般在发烧感冒时服食，具有很好的散寒效果，对于脾胃不和、月经不调也有一定的医治功效。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
山楂苹果红枣水功效和作用

山楂、苹果、红枣水煮成水，香甜可口。其主要功能是活血化瘀、益肺健脾。山楂健胃消食，擅长治疗肉类引起的食积、胃胀、胃胀、腹痛、消化道症状。山楂还具有行气活血的作用，可以治疗心腹之痛，如高血脂。苹果味甘凉，有养津液、润肺、除烦、消暑、开胃、醒酒的作用。食用后可补中，生津止渴，醒酒。红枣是一种甘温的物质，具有补中益气、养血安神的功效，可治疗脾虚食少、妇女脏躁。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
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苹果具有生津止渴、养心健脾、防癌、养血安神等功能。可治疗习惯性便秘、皮肤暗黄色色斑、免疫力低下及各种心血管疾病。苹果含有维生素C、E、B，能美白润滑肌肤，缓解皮肤粗糙。苹果还富含膳食纤维，能促进胃肠运动，帮助消化，通便排毒。苹果营养丰富，能补充身体需求，增强身体免疫力，预防感冒，降低血压和胆固醇，健脑安神。苹果水有助于大便粘稠，对于腹泻的小儿有一定的辅助治疗作用。

孙万森
孙万森主任医师

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刘昳
刘昳主任医师

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孙万森
孙万森主任医师

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
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