我妈最近不知道在哪里找来的莲子百合银耳汤，我想知道喝这个的功效有什么？
西电集团医院
百合具有利尿、活血、行气、润肺、止渴、安神的作用。银耳具有滋阴润肺、活血益气、补脑的功能，还能起到美容养颜的作用。莲子有助于人体血液循环，并能健脾补肾。莲子莲子银耳汤能滋补身体，补肾固精，治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿痛。适当饮用百合籽银耳汤，有较好的补肾固精作用。还能清心安神。对于烦躁不安、失眠多梦、睡眠质量差的人来说，适当饮用百合莲子耳汤有很好的促进睡眠的作用。
西安交通大学第一附属医院
莲子百合银耳是基础养生汤。百合是冷食，但含有蛋白质和体内各种必需元素。百合具有润肺止咳、补气养血、利尿等功能。银耳也是补肺的食物，可以起到美容养颜的作用。莲子有助于血液循环和脾肾，可以偶尔吃。百合银耳莲子汤是一款美味的食谱，用银耳、莲子、百合共同烹制而成。百合银耳莲子汤具有保健美容的功效，还具有很好的健脾和胃、凉干祛燥的功效。建议每天早上或中午喝。不要一次喝太多。一碗最好。
