百合莲子的功效与作用

病情描述：

妈妈给我煮了百合莲子，百合莲子的功效与作用是什么？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

百合莲子具有美容养颜和养心安神等功效。百合红枣莲子汤是生活中最受欢迎的养生汤，它味道甘甜，口感细滑，营养价值极高养生功效特别出色。百合莲子红枣汤还能清心安神，平时人们出现气血亏虚或者体虚时就会出现，烦躁焦虑，以及失眠和心悸等多种不良症状，这时吃一些百合莲子红枣汤就能补养心肺清心除烦，能让人体出现的不良症状尽快好转。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

百合莲子有美容养颜、养心安神的功效。百合莲子是民间比较流行的一种保健食品。主要是由百合、莲子、冰糖共同熬制而成，个别时候可以往里添加一些大米。百合具有安神养心、健脾补肾、润肺止咳的作用，而莲子有养心通便润肠之功效，加上冰糖调和诸脏，共同食用可以有效的促进新陈代谢、补中益气。对于一些气血亏虚或者火热淤积导致的症状，有很好的辅助治疗作用。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
百合莲子的功效与作用

百合莲子有美容养颜、养心安神的功效。百合莲子是民间比较流行的一种保健食品。主要是由百合、莲子、冰糖共同熬制而成，个别时候可以往里添加一些大米。百合具有安神养心、健脾补肾、润肺止咳的作用，而莲子有养心通便润肠之功效，加上冰糖调和诸脏，共同食用可以有效的促进新陈代谢、补中益气。对于一些气血亏虚或者火热淤积导致的症状，有很好的辅助治疗作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
百合莲子银耳汤的功效

莲子百合银耳是基础养生汤。百合是冷食，但含有蛋白质和体内各种必需元素。百合具有润肺止咳、补气养血、利尿等功能。银耳也是补肺的食物，可以起到美容养颜的作用。莲子有助于血液循环和脾肾，可以偶尔吃。百合银耳莲子汤是一款美味的食谱，用银耳、莲子、百合共同烹制而成。百合银耳莲子汤具有保健美容的功效，还具有很好的健脾和胃、凉干祛燥的功效。建议每天早上或中午喝。不要一次喝太多。一碗最好。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
银耳莲子百合汤的功效

从中医的角度看，喝适量这种汤，可以润肺止咳，平复心绪，有助于睡眠，对失眠多梦的患者有辅助治疗作用。对肺热痰引起的咳嗽痰有改善作用。从营养角度看，食用莲子和百合汤可以吸收大量的胶原蛋白和纤维素，促进肠道蠕动。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
小米百合莲子粥的禁忌

百合莲子粥具有养心安神、滋阴润肺、健脾和胃的功效。百合入心经，性微寒。可用于治疗失眠、多梦、抑郁、恍惚、胸闷、心悸、气短。它含有多种生物碱，可以预防白细胞减少症。还可以改善血细胞，治疗放化疗后的血细胞减少症。能促进和增强单核细胞系统的吞噬功能，提高机体免疫力。荷花百合粥富含纤维素、胶原蛋白、钙离子等成分，能促进肠道蠕动，改善便秘，改善肺热咳嗽症状。不过吃多了也不好，因为莲子味苦、性寒，大量食用可能会出现脾胃虚寒，导致患者出现胃肠道不适以及消化不良等情况。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇可以吃莲子吗

正常情况下孕妇在孕期上火的时候食用莲子效果可能会更好。但莲子属阴性，莲子还具有降火的功效，孕妈妈可以少量服用是对孕妈妈很好的补品。孕妈最好一次不要吃的太多，将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用也是比较好的。所以一般孕妇是可以吃莲子的。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
百合花茶的功效与作用

百合茶能改善烦躁、睡眠不好、易怒等症状。对焦虑、抑郁有一定的辅助治疗作用。百合茶还有一个很突出的功效和作用，就是润肺止咳。百合茶是一种清凉滋补的茶，非常适合弱者饮用。经常食用可以补充皮肤营养，促进皮肤新陈代谢，使皮肤显得更加娇嫩有弹性。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
莲子心的功效与作用？

莲子心指莲子中央的绿色胚芽。从中医角度看，莲子心味寒、甘、淡，具有清心泻火、除烦清热、消暑解暑的功效。首先可以用于热盛的炎性疾病。患者经常出现口腔疼痛、眼睛发红、肿胀疼痛、心烦和失眠。有些患者还可以表现出呼吸沉重，而有些患者也表现出不安和易怒。这样的病人舌红舌苔黄。对于这样的病人，可以用莲子心治疗。莲子心可以用来泡水，4-5颗莲子心可以清心除烦。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
银耳莲子红枣汤的功效与作用

银耳莲子红枣汤是由银耳、莲子、红枣配火熬料而成，它具备银耳的止咳润肺功效，又有莲子的清热利湿功效，更有红枣的宁心安神功效，因而三种配合起来熬做成粥，最好的功效是用以护肤美容养颜；银耳红枣莲子汤能够补血、补气，又带有许多滋养的胶原纤维，而且还可以避免上火，因此做到滋养而不腻滞的实际效果，能够健脾养胃，益气清肠排毒，安神助眠健胃消食、清热解毒润肺。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
莲子的功效与作用吃法

莲子中含有的氧化小檗碱能有效抑制鼻咽癌的生长。此外，如果患者患有子宫癌或肺癌，可以通过喝莲子粥或吃莲子制成的东西来滋养身体，从而达到抵抗癌细胞的效果。莲子富含微量元素和维生素，能起到很好的调节情绪和放松心情的作用。所以如果大家睡眠质量不高，可以生吃莲子让自己快速入睡，提高睡眠两次。经常失眠的人也可以在睡前吃几粒莲子，帮助他们快速入睡。