我最近一段时间，打算喝一些粥，我想知道小米百合莲子粥的禁忌有什么
西电集团医院
小米莲字百合粥可以安神助眠，提高睡眠质量。因为莲子入心经，百合能养阴，通过安神补脑改善睡眠质量。能健脾开胃，促进消化，因为小米入脾经，含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动。对于腹胀、消化不良、食欲不振的人群，适当食用小莲百合粥，可以通过健脾开胃达到开胃的目的，提高脾胃运化能力，促进消化水平的提高。在胃内形成保护膜，可缓解腹胀、胃痛、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎。还能加速肠道蠕动，防止脂肪堆积，促进体内垃圾毒素排出，防止便秘。一般没什么禁忌，不过还是不能过多食用，脾胃不好的，可能会出现腹痛、腹胀、腹泻等。
西安交通大学第一附属医院
百合莲子粥具有养心安神、滋阴润肺、健脾和胃的功效。百合入心经，性微寒。可用于治疗失眠、多梦、抑郁、恍惚、胸闷、心悸、气短。它含有多种生物碱，可以预防白细胞减少症。还可以改善血细胞，治疗放化疗后的血细胞减少症。能促进和增强单核细胞系统的吞噬功能，提高机体免疫力。荷花百合粥富含纤维素、胶原蛋白、钙离子等成分，能促进肠道蠕动，改善便秘，改善肺热咳嗽症状。不过吃多了也不好，因为莲子味苦、性寒，大量食用可能会出现脾胃虚寒，导致患者出现胃肠道不适以及消化不良等情况。
