怀孕期间医生嘱咐我要吃猕猴桃，但又不能多吃，猕猴桃一次可以吃几个
西电集团医院
猕猴桃是一种营养价值非常丰富的食物，吃一两左右即可，并且要相应减少主食的摄入量，要保持一日总热量的恒定。饭后食用猕猴桃能够促进胃酸的分泌，促进胃肠蠕动，有利于人体的消化功能。可以补充人体的维生素C，进而提高人体免疫力，对预防病毒、细菌的入侵有很大帮助。能很好的缓解预防尿道结石，可以增强机体的免疫力，促进伤口的愈合以及机体对铁的吸收。
西安交通大学第一附属医院
猕猴桃是一种营养价值比较丰富的热带水果，一般建议每天吃3到4个猕猴桃就足够了。猕猴桃的营养价值是比较丰富的，含有多种矿物质，维生素和膳食纤维。猕猴桃是含营养非常丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E。长期每天坚持吃200克左右的猕猴桃，可以起到美白皮肤的作用，最好在早餐和午餐之间吃一个，午餐和晚餐之间吃另一个。
