我的女儿给我买了很多养生麦片，让我天天坚持吃，我想知道吃这个对身体有什么好处？
西电集团医院
吃麦片的好处是吃麦片可以有效降低胆固醇，预防心血管疾病。燕麦片对糖尿病人有好处，经常食用燕麦片可以降低糖尿病人的血糖。燕麦片还可以改善人体血液循环，缓解生活带来的压力。燕麦片含有钙、铁、磷等矿物质，可以预防骨质疏松，促进伤口愈合，预防贫血。为了减少儿童哮喘，许多研究表明，儿童经常吃含有燕麦片的食物，这有助于降低哮喘的风险。抗癌效果，研究发现吃燕麦片可以降低结肠癌和乳腺癌的风险。
西安交通大学第一附属医院
燕麦片富含淀粉、蛋白质、维生素、淀粉、铁、钾、磷等微量元素。早上喝麦片可以补充营养，提供能量；燕麦片富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，保护胃肠健康，清肠解毒，排便，预防便秘及各种肠道疾病，增加饱腹感，减少其他热量的摄入，减肥减肥。还能促进血液循环，降低胆固醇，保护心脑血管健康；可以补钙，促进骨骼发育，预防骨质疏松。燕麦片可以帮助降低血脂。燕麦含有高含量的植物化学物质和抗氧化剂，可以预防心脏病。
