哺乳期可以吃燕麦片吗

病情描述:

我想知道在哺乳期可以吃燕麦片吗?

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

哺乳期是可以吃燕麦片的,燕麦片是属于粗粮,而且富含有膳食纤维、维生素和矿物质,可以适当的吃燕麦片。哺乳期内可以尽量多吃一些新鲜的蔬菜、水果和营养易消化的食物,燕麦片等粗粮都可以。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

燕麦片是属于粗粮而且营养成分非常丰富,哺乳期内是可以适量的吃燕麦片的,对身体的健康有益处,而且有利于营养成分的吸收。在哺乳期内饮食各方面都要注意,应该尽量多吃富含蛋白质和维生素的食物。

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