推荐几种糖尿病吃的燕麦片

病情描述:

我父亲有糖尿病不能吃甜的,我想给他买点粗粮食品吃,首先想到的就是燕麦,但听说燕麦有好多含糖量特别高,所以我想知道几种糖尿病能吃的燕麦片?

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

糖尿病患者可以吃任何一种燕麦片。燕麦片含有大量的粗纤维。另外,热量含量很低,很难使血糖升高。但糖尿病患者吃燕麦片也有一定的干扰,可以作为主食。建议每餐不低于100克,饮食要清淡。建议糖尿病患者多吃绿叶蔬菜,每天喝250,ml牛奶。注意需求建议注意充足的睡眠,最好注意加强饮食营养,不要吃辛辣食物。糖尿病通常表现为吃多、喝多、尿多、体重下降等症状,多与遗传、饮食不当、缺乏运动、肥胖等因素有关。如果确诊糖尿病,建议去正规医院内分泌科治疗,确定合理的降糖方案,定期复查调整。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

糖尿病患者可以适当吃一些燕麦,比如适当吃一些速溶即食燕麦片。速溶燕麦片富含膳食纤维、维生素B和多种微量元素。适当吃一些燕麦片有益于健康。适当吃一些燕麦片不会引起血糖突然升高,适合糖尿病患者食用。此外,糖尿病患者还可以吃一些荞麦面、玉米面、高粱面、薏米等。此外,糖尿病患者应多吃绿色蔬菜,如芹菜、洋葱、菠菜、卷心菜等。糖尿病患者应避免食用高脂肪、高糖、饮食清淡、营养均衡的食物。

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