孕妇血糖比较高，吃什么？
中国中医科学院西苑医院
在产检中发现的血糖升高，假如不加以有效的控制，将会造成妊娠糖尿病。针对这些人，提议她们吃低糖食品，主要推荐是燕麦片、无糖面包，番木瓜、乌麦、荷兰豆、芹菜，番石榴，莲雾、大樱桃、红西柚等食物。
西安交通大学第二附属医院
为了给婴儿提供足够的营养，孕妇应该在主食中有全面和充分的营养。如果孕妇的血糖高，最好用粗粮代替大米和白面制品，如燕麦、玉米、燕麦片等。因为粗粮含有大量的膳食纤维，这对控制血糖非常有益，粗粮还含有大量的无机盐和维生素，可以为孕妇和胎儿提供充足的营养。
孕妇血糖高可以选择的水果有很多种，建议多食用口味偏酸的水果，血糖偏高的孕妇比较适合的水果有橘子、柚子、猕猴桃、荔枝等。孕妇如果出现血糖高，首先不应该吃含糖高的水果，含糖量高，吃进去以后就容易血糖升高特别快，平时少吃糖分含量高或者血质含量高的食物，可以适量的进食高纤维和淀粉食物，因为水果含糖量比较高，容易对血糖产生不利的影响。
西安交通大学第一附属医院
孕妇血糖高，在怀孕期间可以吃柚子、柠檬，苹果等。孕妇在怀孕期间出现了血糖高的问题，大多数都是因为在怀孕前是有隐性的糖尿病的，还有就是孕妇饮食结构不合理，在怀孕期间吃了过多的高糖，还有高热量的食物。可以食用含糖量相对比较低的水果，如柚子、橙子、猕猴桃、樱桃、苹果、火龙果等。这类水果糖类含量低且热量小，对孕妇血糖水平影响较小。
如果孕妇血糖偏高，建议多吃含糖量少的食物。大麦、荞麦等粗粮，可与面粉、大米一起食用。洋葱可以在蔬菜中适当食用，可以降低血糖和血脂，可以生吃也可以油炸。也可以吃山药，可以降低血糖，控制血糖含量。也可以吃紫菜，对高血糖女性比较好。另外，胡萝卜也适合孕妇食用。胡萝卜含有多种维生素和胡萝卜素，具有明显的降血糖作用。另外，要注意吃水果，比如柠檬、桃子、草莓、樱桃等等。
孕妇有高血糖，他们的饮食应该定期固定。少量的食物应该多吃一餐。合适的食物包括粗粮、适量的豆类和豆制品、新鲜蔬菜、合适的肉类、鸡蛋和牛奶。不适合吃甜食、饮料、富含胆固醇和动物脂肪如脂肪和内脏的食物。除了控制饮食，你还需要更多的锻炼。
孕妇血糖高可以多吃高纤维食物。孕期之所以出现血糖高，主要在于营养过剩以及甜食和脂肪含量高的食物，吃的太多了。高血糖孕妇在食物的选择中尽量选择低升糖指数、高纤维的食物，以延缓餐后血糖的升高。平时还可以多运动。通过饮食调控和适量的运动，大部分的血糖高的孕妇既能满足妊娠的营养需求，又能使血糖达到理想的范围。如果血糖不达标，就需要辅助胰岛素来降糖。
孕妇血糖过高会影响胎儿的生长发育，所以一定要注意相关的饮食调理。如果血糖偏高，应该少吃高热量的食物，可以以杂粮为主食。比如早餐可以吃荞麦馒头，玉米馒头。里面的淀粉含量相对较低，可以帮助降低你体内的血糖。也可以适当吃鸡蛋或蔬菜。中餐主要以红豆黑米等全谷物为主，小米饭，可以避免高血糖。患有糖尿病的孕妇，最好去糖尿病门诊，根据血糖和体重指数，计算出自己每天需要的热量，制定出自己的食谱，这样才能有效的控制血糖。
高血糖可以服用二甲双胍类药物，也可以注射胰岛素。最重要的是要多注意你的饮食。主食一般以米、面为主，可多吃粗粮、粗粮，如燕麦、谷类、玉米粉等。因为这些食物含有更多的无机盐、维生素和丰富的膳食纤维。膳食纤维具有降低低血糖的作用，对血糖的控制十分有益。
血糖控制后，是由于饮食不规律、饮食营养不均衡和过量食用高糖、高脂肪和高胆固醇的食物，导致血液中含糖量增加。高血糖和高血压应该在日常生活中养成良好的生活和饮食习惯。饮食应该清淡。
孕妈妈在怀孕期出现血糖高的病症，必须少吃高糖食品，可建议多吃点蔬菜和新鲜水果，以防造成血糖值上升。孕妈妈必须禁忌高糖、高脂、胆固醇高的食材，增加适度的健身运动。
中医科
