我的儿子刚上完高中，考上了重点大学，但是眼睛很近视，每天带着眼镜，很怕度数再加深，请问保护眼睛近视的食物有哪些？
西安交通大学第二附属医院
根据临床医学，维生素在保护眼睛和预防眼病方面起着重要作用。所以可以多吃富含维生素的食物，比如红枣、草莓、猕猴桃、花生、腰果、大豆油、菠菜等食物。富含胡萝卜素的食物对预防夜盲症和干眼症有很好的效果，如西红柿、玉米、南瓜等食物。含有大量花青素的食物也有助于改善夜视和预防眼部疾病，如常见的蓝莓、紫葡萄、黑樱桃等食物，富含花青素，可以适当食用。含有叶黄素和玉米黄质的食物有助于眼部护理。
西安市第四医院
如果想保护眼睛，养成良好的眼部卫生习惯，避免长时间近距离用眼，尤其是玩手机、看电视、看电脑等，建议近距离用眼30分钟左右，往外看10分钟。不要徒步看手机，不要在阳光强烈或光线很暗的地方看手机。建议戴墨镜保护视网膜。不要躺着看手机。多吃富含维生素A和维生素C的食物，如动物肝脏、蔬菜和水果，尤其是西兰花和猕猴桃。经常喝决明子菊花泡的茶。这样的茶有利于养肝明目。
