我家小孩今年12岁，很喜欢玩手机担心会近视，我想知道如何保护视力的方法是什么？
西安交通大学第二附属医院
保护眼睛视力，尤其是儿童预防近视，最好不要让儿童近距离观看电子产品，尽量少用电子产品、手机和电视。还有就是要饮食均衡，经常带孩子去户外活动，眺望远方，沐浴阳光，防止近视的进展。近视有遗传倾向和遗传因素。如果父母近视，宝宝患近视的可能性更大。为了防止儿童保护视力，我们必须采取平衡的饮食和使用眼睛卫生来防止近视。如果出现近视，需要去眼科配镜，需要配镜度数合适的验光眼镜。随着孩子的年龄和成长，近视的程度可能会发生变化。
西安市第四医院
如果你想保护你的视力，你必须养成使用眼睛的好习惯。学习或工作时，一定要保持良好的坐姿。比如看书，眼睛和课本的距离一定要超过30cm。能有效预防近视。看电脑、电视或手机时，一定不能超过1小时，因为超过1小时，眼睛的收缩力会降低，时间长了容易近视。平时可以多做眼保健操，可以保护眼睛，放松眼部肌肉，提高视力。还有，一定要注意不要熬夜。熬夜对眼睛伤害很大。
