保护眼睛视力的方法

病情描述:

经常使用电脑,想保护好自己的眼睛该怎么做?

彭静
彭静 主任医师

西安市第四医院

视力下降的患者首先应该减少玩手机的频率,因为手机发出的蓝光对眼睛的伤害是相当大的。适当地看手机和电视。建议患者在阅读和写作时保持正确的姿势,不要在强光或弱光下阅读或写作。从事文化工作的人,经常读写,一段时间后要有频看距离。

马君择
马君择 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

保护眼睛视力,主要要减少使用眼疲劳,非凡是近距离使用眼睛,比如电视、手机、平板电脑、长时间看书,还有长时间近距离工作等等。此外,还需要看更远的地方,放松眼睛调节,多做户外运动。最后,建议你定期去眼科医院做一次彻底的眼科检查。排除一些早期眼部疾病。

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