平时用电脑很多，怎么才能保护好自己的视力了？
西安市第四医院
保护视力不下降,要养成良好的用眼的习惯最重要的是,例如,保证足够的睡眠,减少近距离用眼时间,不想熬夜尽可能特别是少年儿童,必须要确保日常户外运动,可以预防近视发生。此外，还需要注意眼部卫生，防止细菌感染引起角膜炎，否则还会导致视力下降;尽量避免剧烈运动，以免眼睛受伤。如有眼部异常，应及时到医院眼科门诊就诊。
西安交通大学第二附属医院
保护视力的方法可以通过运动疗法和非运动疗法同时进行。运动疗法就是要注意眼睛卫生，不要长时间盯着手机或电脑屏幕看，每天做一次眼保健操。非运动疗法是指运用中国传统的针灸技术，或推拿、耳针等方法来改善眼部症状，缓解眼部疲劳，可以泡一些菊花枸杞、决明子等茶叶。也可以选择滴眼药水，但要控制时间，不建议长时间使用。
