怎么保护眼睛

病情描述：

平时应该怎么保护眼睛

冯朝晖
冯朝晖 主任医师

西安交通大学第二附属医院

为了保护您的眼睛，您需要执行以下操作：首先，当您看书时，眼睛应该与书本相距约30厘米。使用眼睛半小时后，您需要适当放松眼睛五分钟，并需要坚持进行眼部锻炼。其次，您需要多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜，菠菜，苹果和奇异果。

彭静
彭静 主任医师

西安市第四医院

有几种保护眼睛的方法。在饮食上，多吃水果和蔬菜，海鲜，少吃甜食，多喝菊花茶和绿茶，这些对您的眼睛是有益的。当您上网一个小时时，您需要查看距离并休息五分钟。您可以进行眼保健操，擦手并放在眼睛上，这具有促进血液循环的功能。保持湿润​​，经常眨眼，并加热眼睛。

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冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么保护眼睛

为了保护您的眼睛，您需要执行以下操作：首先，当您看书时，眼睛应该与书本相距约30厘米。使用眼睛半小时后，您需要适当放松眼睛五分钟，并需要坚持进行眼部锻炼。其次，您需要多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜，菠菜，苹果和奇异果。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
保护眼睛视力的方法吃什么对眼睛好

通常对视力的保护主要从日常生活习惯和眼部习惯入手，而饮食或药物对视力保护作用不大。一般推荐的保健品或药品主要是叶黄素或维生素C和维生素B，可以缓解一定的视疲劳，保护一定的视神经，帮助缓解和恢复视力。但目前临床上如果是儿童保护视力，应该从用眼习惯和日常生活习惯入手，比如每天保证两小时以上的户外活动，注意日常用眼习惯，看书不宜过近或过长，一般20-30分钟左右要看距离休息。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
眼睛畏光是怎么回事?

当过度使用电子产品导致眼睛干涩时，容易形成结膜角膜刺激，眼睛非常敏感，容易受到刺激，所以害怕强光照射。这是一种保护性反应，可以通过改善眼部习惯，点透明质酸钠滴眼液，或者多做热敷改善睑板腺功能来缓解。最重要的是少用眼睛，多休息。另外，角膜炎存在，角膜结构破坏，畏光是刺激性症状。这种情况下需要去医院看医生，检查是什么炎症，对症用药，防止细菌感染，定期开药，按时复查。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
叶黄素保护眼睛的作用有哪些

具有强大的抗氧化性和防光性。它具有较强的抗氧化和光保护作用，所以能保护眼睛。如果眼睛缺了叶黄素，叶黄素会影响正常视力，保护黄斑。阳光，以及电脑、手机的电子屏幕发出的光线都含有蓝光，过多的蓝光进入眼睛，会对视网膜造成伤害，叶黄素能过滤并吸收这些蓝光，从而减少到达视网膜敏感细胞的蓝光数量，减少对眼睛的伤害，因此它可以被称为天然的“蓝光滤光器”和“隐形太阳镜”。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
眼睛红血丝怎么消除

长时间熬夜或缺乏睡眠的患者可见红眼和充血。还可以看于结膜炎患者，并且可以出现红眼和充血的症状。环丙沙星滴眼液可用于治疗。我们也可以服用头孢曲美莫胶囊和雄丹胶囊进行调理治疗。在服药的同时，要注意保护眼睛，避免在阳光直射下阅读和书写。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
保护眼睛的小常识

保护眼睛在幼儿时期就要注意，要保持阅读和写作业之间的距离，多看些绿色植物对眼睛健康有益，每用眼40分钟左右需要休息一下，每天多多参加户外活动。二岁以下的孩子不要看电子屏幕，两岁以上的孩子看电视的时间也要尽量少。还要定期去医院做体检。如果视力不佳，要及时到医院验光，戴适量的眼镜，才能正确保护眼睛。儿童到了学龄，应注意眼内卫生，不要在强光或暗光下读书。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
眼睛屈光不正怎么治疗

不同类型的屈光不正，治疗方法也不同。屈光不正包括近视，远视，散光。一般情况远视，散光是由于先天遗传，或是由于先天发育不良引起的，而近视一般是由于后天缺乏户外运动，再加上用眼不合理等引起的。建议，有屈光不正的话，选择正规医院的眼科，佩戴合适的眼镜建议，一般对眼睛有保护作用。特别是远视，散光的话，可能存在弱视，戴眼镜也是有治疗作用的。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样保护眼睛

可以从一些生活习惯和饮食中注意保护眼睛。通常，主要是注意眼睛卫生，并尽量少看电视，计算机，手机和其他电子产品。长时间用眼睛看较远，适当做眼保健操，经常做户外运动，看多绿色植物。在工作和学习过程中，要注意光线不要太强或太暗

马君择
马君择副主任医师

西安交通大学第二附属医院
保护眼睛视力的方法

保护眼睛视力，主要要减少使用眼疲劳，非凡是近距离使用眼睛，比如电视、手机、平板电脑、长时间看书，还有长时间近距离工作等等。此外，还需要看更远的地方，放松眼睛调节，多做户外运动。最后，建议你定期去眼科医院做一次彻底的眼科检查。排除一些早期眼部疾病。