月经喝红糖水有什么用

病情描述:

我来月经了,经期还没过,医生让我和红糖水,我想知道月经和红糖水有什么用

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

经期多吃富含钙和维生素的食物,注意饮食规律,避免暴饮暴食,以免血糖大幅度波动,加重月经综合症。多吃瘦肉和含维生素多的水果,有助于清除过多的氧自由基和毒素。至于红糖水的效果,可能没有想象中那么神奇。不过经期可以喝点热红糖水。避免吃冷的食物可能是有益的。尽量避免吃冷的或太冷的食物,因为会降低免疫力,导致盆腔血管收缩,从而加重痛经症状,延长月经。一般来说,月经期间要保暖,避免冷食,多吃富含维生素和蛋白质的食物。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

经期喝红糖水是一个很好的选择。月经是正常的生理现象,但也是特殊的生理时期,会出现短暂的失血。经期喝红糖水可以补血,热的红糖水可以让经血更顺畅的流出,降低痛经的可能性。经期一定要保暖。不要喝冷饮或直接吃冰箱里的食物,这可能会引起痛经,减少月经量。经期除了保暖和注意饮食外,还可以每天用热水泡脚10到15分钟。另外,不要喝酒,不要喝咖啡。

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