昨天老公往家里拿了许多柿子，都是山里新下的，特别好吃，我就吃了两个，但是我才意识到我正处于月经期，很担心这会不会造成影响，想知道月经期可以吃柿子吗？
西安交通大学第二附属医院
月经期最好少吃柿子，因为柿子是凉性食物，会刺激子宫收缩，影响月经血流，严重者甚至会导致腹痛。月经期间激素水平变化也容易疲劳嗜睡，情绪波动比较大。这种情况下，最好不要喝浓茶或咖啡。还要注意休息，不要做剧烈运动，保持好心情。如果忍不住吃柿子之类的凉性食物，腹部不舒服，可以适当喝生姜和红糖水，可以缓解症状。并且注意腹部的温暖，可以局部热敷，经期注意补血，多吃富含优质蛋白质和铁的食物。
西安市第五医院
经期吃柿子影响不大，但要注意吃的量。柿子吃多了可能会导致消化不良甚至胃石。因为柿子含有大量的鞣酸，所以注意不要空腹吃柿子。经期注意饮食，尽量避免吃太多寒食难消化的食物，以防痛经、腹胀等不适，可能导致月经失调、闭经。雌激素水平在经期最低，易出现皮肤干燥、皮肤暗沉、暗沉等。需要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。经期尽量避免过度运动，不吃冷、辣、刺激性食物。可以适当喝温开水或红糖水，可以缓解经期小腹不适。
