经期可以吃柿子吗

病情描述：

我经期规律，这两天来月经特别想吃柿子，经期可以吃柿子吗

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

女性在月经期间吃柿子是不好的，柿子是偏寒凉的食物。在月经期间女性的免疫力低下，会导致小腹冷痛，经血瘀积，月经淋漓不尽，月经量多甚至痛经。长期食用过量，可能会导致女性出现宫寒，导致后期受孕困难等不适。月经期的饮食一定要注意温软食物为主，不要吃辛辣生冷刺激性的食物。对于热性体质的女性适量食用柿子，但不可以空腹服用，可以放到两餐之间服用，避免过量服用，以免出现消化不良。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

女性在来月经期间最好不要去吃柿子，因为柿子属于凉性水果，在月经期吃，容易引起痛经症状。尤其是患有宫寒、痛经的女性，食用柿子会病情加重不适症状，还会加重腹部疼痛，女性在月经期间要注意做好保暖工作，饮食方面要注意禁忌生冷、刺激、油腻性的食物，不要熬夜，不要劳累，不要剧烈运动，注意保暖，要热敷腹部，也要适当的吃新鲜的蔬菜、水果。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期可以吃柿子吗吗

女性经期可以吃柿子，但尽量少吃。柿子营养价值丰富，富含维生素、膳食纤维、蛋白质、葡萄糖等。可促进胃肠蠕动，通便，防止便秘。但是女性在经期要尽量少吃柿子。因为柿子比较冷，吃多了容易导致痛经、经期延长、月经量少、肚子疼等。它还刺激子宫收缩。偶尔吃一个也可以。吃得太多对身体不好。女性经期多吃热的食物，如姜汁、热牛奶等。多吃新鲜蔬菜和水果。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期可以吃柿子吗?

月经期最好少吃柿子，因为柿子性冷，会刺激子宫收缩，影响月经血流，严重者甚至会导致腹痛。月经期间激素水平变化也容易疲劳嗜睡，情绪波动比较大。这种情况下，最好不要喝浓茶或咖啡。还要注意休息，不要做剧烈运动，保持好心情。如果忍不住吃柿子之类的凉性食物，腹部不舒服，可以适当喝生姜和红糖水，可以缓解症状。并且注意腹部的温暖，可以局部热敷，经期注意补血，多吃富含优质蛋白质和铁的食物。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期可以吃柿子吗

月经期最好少吃柿子，因为柿子是凉性食物，会刺激子宫收缩，影响月经血流，严重者甚至会导致腹痛。月经期间激素水平变化也容易疲劳嗜睡，情绪波动比较大。这种情况下，最好不要喝浓茶或咖啡。还要注意休息，不要做剧烈运动，保持好心情。如果忍不住吃柿子之类的凉性食物，腹部不舒服，可以适当喝生姜和红糖水，可以缓解症状。并且注意腹部的温暖，可以局部热敷，经期注意补血，多吃富含优质蛋白质和铁的食物。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈可以吃柿子吗

女人经期尽量不要吃柿子。虽然柿子是一种营养丰富的水果，但它含有丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质。适量吃柿子有益健康。但是从食物属性来说，柿子是凉的食物。经期吃柿子容易诱发宫缩，或导致血液停滞，经血不易排出，引起痛经；同时，柿子中的一些成分也会影响其他食物中钙、铁等营养物质的吸收。月经期间吃太多柿子容易引起贫血。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经能吃柿子吗?

经期最好不要吃柿子。是甜的，冷的，微涩的。它富含胡萝卜素、核黄素、维生素和其他微量元素。属于肺、脾、胃、大肠。它很凉，有凉血止血的作用，所以不建议在经期吃。熟柿子含大量糖分，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，糖尿病患者不宜食用，慢性胃炎、消化不良等胃肠功能障碍者不宜食用。不要吃得太多或太多。平时要吃好，肉菜搭配要均衡合理，保证日常营养需求。注意个人清洁，每天勤换内衣，穿宽松透气的面料。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
来月经能吃柿子吗

经期最好不要吃柿子。是甜的，冷的，微涩的。它富含胡萝卜素、核黄素、维生素和其他微量元素。属于肺、脾、胃、大肠。它很凉，有凉血止血的作用，所以不建议在经期吃。熟柿子含大量糖分，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，糖尿病患者不宜食用，慢性胃炎、消化不良等胃肠功能障碍者不宜食用。不要吃得太多或太多。平时要吃好，肉菜搭配要均衡合理，保证日常营养需求。注意个人清洁，每天勤换内衣，穿宽松透气的面料。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来例假可以吃柿子吗

柿子，有些女人很喜欢。有些人比较适合吃柿子，比如高血压，经常便秘。吃了柿子后，有一定的降血压、通便的作用。如果体内缺碘，吃柿子也可以补碘。经常喝酒的人也可以适当吃柿子，对身体有一定的调理作用。但很多人不适合吃柿子，尤其是慢性胃炎、消化不良、体弱多病、产褥期、月经期的女性。因为柿子比较凉，吃了可能会有小腹隐痛，痛经的人可能会有明显的痛经症状，月经血不畅。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间可以吃柿子吗？

在月经期间，最好不要过多的食用柿子。女性在生理期时身体的消化功能、免疫功能都会下降，柿子里含有一定的鞣酸，易与铁结合，影响人体对食物中的铁的摄取。女性在月经期间本身会流失很多的血液，这时候需要补铁。吃柿子易引发月经后期、月经量少、色淡黯、痛经、闭经等月经不调的症状。另外注意柿子吃多了容易引起便秘，容易导致腹胀、腹痛。建议月经期女性以温热性食物为主。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经可以吃柿子么

月经期间会出现盆腔淤血，有的会出现痛经，表现为小腹隐痛或伴有肠腔肿胀胀气的症状。经常会有消化不良不想吃的情况。这个时候不建议吃柿子，包括其他冷食和一些辛辣刺激性的东西。少吃高蛋白高脂肪的食物。柿子有凉血止血、清热燥湿的功效。它的表现就是凉性，特别是月经期间，很容易导致月经少、无月经、痛经的现象，所以月经期间最好不要吃这种水果，等月经干净了再吃。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经能吃柿子不

女性的月经是由于体内的雌激素和黄体酮撤出后，内膜剥落，血液流出阴道的过程。通常月经期间，一般建议饮食清淡，易于消化。这是由于月经期间胃肠功能较弱，蠕动较慢，不宜食用辛辣、寒性等不易消化的食物，以免经血瘀滞引起痛经。但是普通的水果和常温的食物都可以吃，比如苹果、香蕉或者柿子。经期最好少吃柿子，因为冷柿子会刺激子宫收缩，造成月经不调、经血不尽，或者月经血量增加。